头晕目眩有很多原因，如像神经系能的病变、耳部疾病、内科性疾病，包括高血压、低血糖等；贫血也会引起头晕，伴有乏力、面色苍白等；高脂血症、血小板增多症，导致的血液粘稠，也会引起头晕。想要缓解这个症状，就要调整心情，选择合适的枕头预防颈椎病，还要控股血压，增加营养，如果情况严重，还要去找医生。