当用眼过度，眼睛受到外力撞击，眼球压力大，患有结膜炎等眼部疾病时，都容易导致眼球充血，此时要注意适当的多休息，多喝水，在医生指导下滴眼药水，用冷热交替的方法多敷眼，多做眼睛保健操，保证充足的睡眠时间，多吃含胡萝卜素丰富的食物等，都对眼睛充血有很好的缓解作用。