脂肪肝的出现几率在目前医学上很高，不管是老年人又或者是中年人，都有可能会出现，其实要想有效减少脂肪肝的危害，需要注重日常生活的调理，首先注重日常的饮食，另外也需要增加运动，最主要的就是不应该出现长时间的熬夜现象。