合理饮食可以让肝脏更健康，所以想要养肝护肝，建议在平时适当的多吃一些胡萝卜，菠菜，西兰花，大蒜，番茄等蔬菜；如果每天都能适当的喝上几杯绿茶水，也能起到养肝护肝的作用。

转氨酶的数值可以在一定程度上反应出一个人的肝脏情况。当转氨酶偏高的时候，就表示我们的肝脏可能出现了一些问题，就需要及时的进行调理和治疗来降低转氨酶。这时候患者可以吃五谷杂粮和菌类食物，调整自己的生活习惯，必要的时候使用药物来降低转氨酶。

慢性肝炎的出现，如果没有得到有效控制，最终也会形成肝硬化，虽然说这个过程可能需要长达十几年的时间，但是每一种不同的表现最终进入到肝硬化阶段，所拥有的过程都有一定的区别，所以积极接受治疗，这才是最为重要的一个内容。

慢性肝炎的活动期是指的患者病程长，超过一年持续几年甚至是更长时间。在这期间会出现乏力，肝区疼痛，消瘦、面色萎黄、肝掌、蜘蛛痣等体征。此时病毒会大量的复制，要注意进行全面的治疗，以免引起肝功能衰竭。要注意清淡饮食，另外还要注意给自己解压，促进身体的健康。

慢性肝炎是相对于急性肝炎而说的，慢性肝炎一般指肝功能受到严重损伤持续六个月以上，统称为慢性肝炎，最常见的慢性肝炎，有病毒性肝炎，免疫性肝炎等，最常见的慢性病毒性肝炎的原因有慢性乙型肝炎和慢性丙型肝炎。这种疾病对患者影响很大。