手腕扭伤早期一般需要冷敷，可用冷毛巾或者冰块，以起到收缩毛细血管的作用。在扭伤超过24个小时时，就需要及时改为热敷。另外患者最好外敷药物，并配合服用活血类口服药，还可采用中医针灸和适当抬高的方式缓解。