想要调理自己的妇科炎症，女性首先要注意一下自己的饮食营养，多吃一些新鲜的水果以及蔬菜；其次，要拥有规律的安全性生活，不管是不安全性生活，还是没有规律的性生活，都危害健康。最后，注意个人卫生以及适量生育。