便秘一般都是因为饮食上的关系，比如上火了引起的，用开塞露效果还是比较好的，但是一般人都用不习惯，其实如果便秘不严重的话可以通过饮食改善的，比如饮食清淡一点，尽量吃一些粗纤维的蔬菜还有水果，不能总是吃肉，实在得不到缓解还是可以用点开塞露的为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。