治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉.蜂蜜.多喝水,就会改善.避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.有条件的话还是去医院检查一下。