考虑是便秘，和上火是有关的，尤其是吃辛辣，刺激，上火食物。建议清淡饮食，可以多吃水果，如香蕉苹果，多喝开水，可以吃点凉性的食物，如蜂蜜水，必要时可以使用果导片或是开塞露的。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。