平时注意不要暴饮暴食，以免造成胃部的不适，一起痉挛进而引发癫痫，烟酒之类的也不要过了或者最好是少食用，这些都会对神经造成比较直接的刺激，平时也要注意保持良好的休息以及睡眠，以免过渡劳累或者睡眠缺乏引发癫痫。平时也要注意适当的锻炼身体，加强自己的免疫力有条件的话还是去医院检查一下。