女性体内雌激素的变化引起颅内血管张力的变化引发头痛；平时缺少运动，生活不规律不规律；精神上的压力增大影响月经的正常而引发头痛；遗传因素也是一个重要原因。治疗经期头痛，可采用以下几种办法：在医生的指导下经前期服用三天的雌激素，平时注意补充营养，尤其是钙和维生素D可以适当多补充一些，适量的运动也可以缓解经期头痛，但不要太剧烈，每天适当的晒晒太阳。也可以预防经期头痛。经期头痛不是严重的病，但确实会给女性带来很大的痛苦，在头痛时可做这样一些事情来缓解不适，适量喝一些温的甜饮料；月经期间要注意饮食，可以吃些羊肉，红枣，牛奶，红糖等温补性的食品，即使在酷暑季节，也千万不要吃冷饮，否则更会加剧头痛症状，也尽量不要吃刺激性和酸的食品，如山楂，芥末，胡椒等都要避免不吃。