1骨质增生在中老年人当中确实是很常见的一种病，这种病吃药治疗的效果并不是很明显，只能依靠一些止痛的药物缓解发病时候的疼痛，并不能达到彻底治愈的目的。2不管是得了哪种方面的疾病，吃药治疗或是使用食疗的方法都也只能循序渐进不能操之过急，否则会对身体产生或多或少的伤害。平时生活中可以吃一些补钙的保健品，增强骨骼的坚韧性，也可以吃一些补血的保健品。3除了食用保健品之外，平时的生活习惯也很重要，尽量不要做过度劳累的工作，也不能做剧烈的运动，严重的时候最好是使用拐杖等辅助工具减缓腿部的压力，对防止病情复发有一定的效果。饮食方面要尽量清淡点，不能吃太多油腻的食物，控制体重不能过度肥胖，多喝水多吃水果蔬菜，坚持做适当的锻炼，不能做剧烈的运动以免病情复发。