万搏平台, > 育儿 > 孕前准备

备孕期间夫妻需要知道的注意事项有哪些?

| 1人回答 | 43次阅读

问题描述:
备孕期间夫妻需要知道的注意事项有哪些?

全部回答
1条回答

兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
避孕期间夫妻一定要加以注意的,饮食、生活、锻炼等方面都需要注意。在备孕时,夫妻双方都要多注意休息,避免过度劳累,饮食方面要注意营养均衡,按时补充叶酸,远离放射性的物质,以保证身体在备孕期间处于良好的状态。1、保证休息和睡眠。每天需要保证足够的睡眠,否则荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于备孕。放松心情,别给自己太大压力。2、戒烟戒酒。酒会对精子、卵子造成损害,如果准备备孕,那么在备孕前3个月就停止喝酒、吸烟。3、补叶酸。叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,如果备孕和怀孕期间叶酸缺乏,有可能会导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,叶酸的摄入在孕前至少一个月就要开始,最好是孕前三个月就开始摄入,服用叶酸的剂量需要听从医生的安排。4、备孕期间要远离放射性的物质。比如X线,CT等。5、饮食均衡。备孕期间夫妻都要注意饮食的健康,一定要注意营养的均衡,不管是肉类、蛋白质、维生素,还是微量元素都要摄取。含有咖啡因的食物,比如浓茶,咖啡就不能喝。如果之前有一些不良孕史,建议要先去医院咨询专业医生,了解身体情况适不适合怀孕,备孕时也应该保持心情的舒畅,维持心境平和,这样才有助于成功受孕。

其它精选问题

推荐 来了排卵期后,月经会推迟来吗

排卵期过后,月经推迟是一种常见的现象,可能是由于怀孕或其他健康问题引起的。怀孕是一个常见的原因,当排卵期后精子与卵子结合形成受精卵时,体内雌激素水平上升,进而导致月经推迟。除此之外,内分泌失调和子宫内膜炎等健康问题也可能导致月经推迟。 1、怀孕:如果在排卵期内没有采取避孕措施且精子成功与卵子结合,女性可能会怀孕。怀孕时体内激素水平发生变化,月经自然会推迟甚至停止。这种情况下,停经是正常的生理反应,不需要特殊治疗,但可以通过验孕测试确认。 2、内分泌失调:情绪不稳、压力过大等因素可能导致内分泌失调,进而影响卵巢功能,导致月经推迟。内分泌失调需要通过调整生活方式来改善,比如保持良好的作息,适当运动,必要时在医生指导下服用药物进行调理。 3、子宫内膜炎:不注意个人卫生可能导致细菌感染,引起子宫内膜炎。这种情况下,可能伴有腹痛和异常出血等症状。需要在医生指导下使用抗生素进行治疗,如阿莫西林或头孢克肟等药物。 4、其他健康问题:如盆腔炎等也可能导致月经推迟。这些情况通常需要专业的医疗干预,因此建议及时就医,进行详细检查和治疗。 排卵期后月经推迟可能由多种因素引起,怀孕是常见原因,但也不排除其他健康问题的可能。女性朋友如果出现月经推迟,首先可以进行验孕测试以排除怀孕可能。如果排除怀孕并伴有其他不适症状,建议及时就医,寻求专业的医疗建议,以确保身体健康。保持良好的生活习惯和心理状态,也是维护健康的重要手段。

相关阅读精选

点击查看更多