健康知道

查疾病 找医生 找医院
万搏平台, > 育儿 > 产后期 > 产后恢复

妇产科产后恢复方法有哪些？

| 1人回答 | 57次阅读

产后恢复 妇产 产科
问题描述：
妇产科产后恢复方法有哪些？

全部回答
共1条回答

马保海
马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
产后身体恢复需要借助多种方法进行，首先要注意产后身体的康复锻炼，然后可以适当的使用护腰，缓解腹部的张力，能够改善腹部的赘肉。然后注意饮食控制，再保证饮食营养的同时，不要暴饮暴食。三个月后，可以根据身体恢复情况，适当的进行体育相关的锻炼，对于保持体形，有一定的作用。
上一个： 产后恢复子宫小妙招 下一个： 产后恢复能马上用束腹带吗

其它精选问题

推荐 产后恢复中心主要是做什么的

在产后的话是可以做恢复的，产后可以使用一些骨盆带，这个时候是恢复骨盆的最佳时间，因为这个时候产妇体内的激素还没有消失，所以说可塑性还是比较强的，这个时候一定要注意可以使用一些束缚带，避免内脏出现下垂的情况，而且也能够缓解出现伤口疼痛的问题，建议在平时可以适量的下地多走走，这样的话能够促进刀口恢复。在哺乳期间一定要注意可以多喝一些开水，吃一些有营养的食物，这个时候一定要注意不能节食的。

相关阅读精选

产后恢复曼妙身材的4种科学方法

产科产后恢复曼妙身材的4种科学方法

产妇避免发胖有以下4种科学方法:(1)坚持母乳喂养。母乳哺养不但有利于婴儿的生长发育，还能促进乳汁分泌，将体内多余的营养成分输送出来，养活皮下脂肪的积蓄，从而达到减肥的目的。(2)坚持合理饮食。造成肥胖最常见的原因是饮食因素。因此，产妇的食物结构应以高蛋白、高维生素、低脂肪、低糖为主，讲究荤素搭配，多吃一些新
#产后 #产后恢复 #身材
红枣阿胶粥——适合女性产后恢复

产科红枣阿胶粥——适合女性产后恢复

大枣是大家都知道的一种食材，而且营养价值高，具有滋补养生的作用，红枣的营养价值高，比如说含有丰富的维生素和铁质，具有补气血的作用，很适合产后女性，红枣阿胶粥一起来看看吧。红枣阿胶粥红枣阿胶粥所需材料主要食材阿胶、红枣、大米、白糖、葱红枣阿胶粥的做法1、大米淘洗干净，用清水浸泡;红枣洗净;阿胶洗净，打碎，
#产后 #产后恢复
产后恢复妙招，新妈妈学起来！

产科产后恢复妙招，新妈妈学起来！

生完宝宝后，妈妈如果调理得好，不仅身体恢复的又快又好，还可以帮助妈妈改善体质。但如果没有把身体养好，妈妈的健康状况就会受到很大的影响。但是产后恢复妈妈们其实不需要大补特补，注意好以下几个细节就可以让身体越来越好。1、吃得清淡又营养产后饮食和妈妈的恢复情况息息相关，但是进食过量的补品或者是对平时的饮食
#产后 #产后恢复 #新妈妈
坐月子巧吃水果有助于产后恢复

产科坐月子巧吃水果有助于产后恢复

一般来说，女性都会很中意吃水果，那么刚刚生产完、坐月子中的新妈妈，最适合吃什么样的水果呢？香蕉香蕉味甘，因为味道香浓、食用方便同样也收到许多产后妈妈们的欢迎。香蕉有清热、润肠的功效。常常都会听到一个词“产后抑郁”，没想到香蕉可以对预防产后抑郁有帮助呢。产后食用香蕉，可以使孕妈心情舒畅安静，香蕉本身则
#坐月子 #月子 #水果 #产后 #产后恢复
子宫产后恢复好不好？看看恶露便知道！

妇科子宫产后恢复好不好？看看恶露便知道！

在胎儿生出来的几周内，新妈妈下体会陆续排出鲜红色的液体，也叫恶露。妈咪通过自己观察产后恶露，可以判断产后子宫恢复情况。到底如何观察呢?一起来学习下。一、如何判断产后子宫恢复情况——剖宫产妈咪的恶露量较少自然产与剖宫产的妈咪，不只是恢复时间长短不同，就连恶露排出的量也会有所差异。由于剖宫产妈咪是直接开
#子宫 #产后 #产后恢复 #恶露
剖腹产产后恢复体操怎么做

产后护理剖腹产产后恢复体操怎么做

剖腹产对女性来说并不陌生，剖腹产后也有很多女性的身材发生了很大的变化。针对这种情况，可以做剖腹产后的体操恢复，既能保持身材，又能帮助女性恢复，主要起到锻炼的作用。1.产后恢复体操可帮助产后母亲恢复骨盆
#剖腹 #剖腹产 #产后 #产后恢复 #体操
产后恢复吃什么补气血

产后护理产后恢复吃什么补气血

产后恢复期间，补气血是许多新妈妈们关注的重点。适量食用乌鸡、黑芝麻、红枣、阿胶和猪肝等食物可以帮助补充气血，但如果气血虚...
#产后 #产后恢复 #补气 #补气血 #气血
产后恢复期乳腺增生

妇产科产后恢复期乳腺增生

产后恢复期乳腺增生可能与激素水平波动、乳腺组织恢复异常或哺乳方式不当等因素相关，可通过饮食调整、规范哺乳、药物治疗等方法...
#产后 #产后恢复 #乳腺 #乳腺增生
点击查看更多
推荐频道
宫颈癌 乳腺癌 男科医院 眼科 早泄医院 前列腺医院 生殖器疱疹 人流 男性不育
特色医院
昆明锦欣和万家妇产医院

昆明锦欣和万家妇产医院

擅长：积乳囊肿、怀孕、产后子痫
广州建国医院妇科

广州建国医院妇科

擅长：
云南仁爱医院

云南仁爱医院

擅长：月经推迟、老年性阴道炎、性障碍

产后恢复-相关问题

妇产-相关问题

用药指导

产后身材恢复需要多久 产后恢复身材的方法有哪些
高龄产妇怎么恢复的快 高龄产妇如何下奶
药流多久能恢复 药物流产后的注意事项有哪些
产妇能吃羊肉吗 产后的饮食注意事项有哪些
利必通适应症是什么?适合哪些患者
丙戊酸镁缓释片用法用量是什么 治疗癫痫怎么样
使用普特彼的副作用多不多
非那雄胺片（百达英）用法是口服吗

医院动态

热门搜索
糖尿病 小孩 怀孕 血压 肺炎 月经 宝宝 结石 肚子 手术 疼痛 症状
友情链接
少女得得妇科病的原因是什么 急性肠胃炎多久后可以吃水果蔬菜 一度宫颈糜烂怎么治疗好得快 44岁咳嗽漏尿是怎么回事 过敏性鼻炎的症状和体征 胎儿胎死腹中的原因 过敏性鼻炎流鼻涕止不住怎么办呢 鼻中隔偏曲三大症状 皮肤扁平苔藓痒不痒 引起原发性闭经的疾病

关于我们 联系我们 意见反馈 服务条款 网站地图

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据

京公网安备 11010502039691号广播电视节目许可证 中国增值电信业务经营许可证：京B2-20202473

网站备案号：京ICP备20026208号-1| Copyright 2005-2025 Fuhe All rights reserved | 复禾健康 版权所有

移动版

微信公众号

星空体育网（中国）有限公司 | WB.COM万搏体育(中国)科技公司 | 米兰平台·（中国）官方网站 | 万搏体育·中国有限责任公司 | 买球体育官方网站（中国） | 中国体育买球网 | 压球赛十大平台 | 欧宝官方（中国）网站首页 | 买大小球十大平台 |