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孩子肥胖症超重该怎样治效果才好

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孩子肥胖症超重该怎样治效果才好

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张春香
张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
改变孩子的肥胖要从让他爱运动和不挑食开始,可以先让孩子学学游泳,游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力,脂肪消耗的更快,像冬瓜,西红柿这样高纤维的蔬菜要多吃一些,禁止孩子吃一些油炸食品和干果类食物,这些都是干热量高脂肪的食物,生活中不要让孩子在床上吃零食或者吃完就躺着这些不好的习惯也会让脂肪堆积,家长在治疗小儿肥胖期间如果孩子情况严重就要及时去医院在医生的指导下给孩子治疗。

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推荐 婴儿肥胖症有哪些症状

婴儿肥胖症的症状可能包括体重超出正常范围、头围增大、呼吸困难、睡眠障碍以及关节疼痛等。这些迹象可能表明婴儿存在肥胖问题,需要及时就医进行评估和治疗。婴儿肥胖不仅影响外观,还可能对健康造成多方面的负面影响,因此家长需要高度重视。 1、体重超标:当婴儿的体重超过同性别、同身高儿童平均值的20%时,可能是肥胖的信号。通常这是因为能量摄入超过消耗,导致脂肪过多积累。体重超标会增加身体负担,影响正常生长发育,可能会有腹部脂肪堆积的现象。家长可以通过监测孩子的生长曲线来判断是否存在体重问题。 2、头围增大:肥胖可能导致颅内压增高,进而引起头围增大。这种情况可能伴随头痛、恶心等症状,严重时甚至会影响视力。家长应注意观察孩子的头围变化,并在必要时寻求专业医疗帮助。 3、呼吸困难:肥胖导致的脂肪积聚可能压迫肺部,影响呼吸功能。婴儿可能会出现气促、胸闷,尤其是在活动后更为明显。确保孩子的呼吸顺畅是非常重要的,必要时需就医检查。 4、睡眠障碍:肥胖可能引发睡眠呼吸暂停,导致夜间频繁醒来,影响睡眠质量。孩子可能会有打鼾、白天嗜睡等表现,这可能会进一步影响认知功能和日常活动。 5、关节疼痛:过多的体重会增加关节的负担,可能导致关节疼痛,特别是在膝关节和脊柱部位。家长应注意孩子的活动能力和疼痛表现,以便及时采取措施。 针对这些症状,建议进行内分泌检查,如血糖水平测定和代谢综合征筛查。治疗上可以结合饮食和运动疗法,必要时在医生指导下使用药物。日常生活中,保持营养均衡,避免高糖高脂食物,鼓励适量运动,定期监测体重是关键。通过合理的干预,可以有效改善婴儿肥胖症状,促进健康成长。

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