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宝宝辅食添加与营养配餐方法是什么?

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宝宝辅食添加与营养配餐

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
根据您所描述的这种情况,宝宝断奶期间要增加辅食,可以多给孩子吃含蛋白质高的食物,如纯牛奶,豆制品,鸡蛋,瘦肉粥,鱼,虾等含高蛋白高热量的食物才能保证孩子营养充足,日常生活中要多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,保证充足的睡眠。给宝宝选择健康的食材1.应选择新鲜的自然食物,水果宜选择皮壳较容易处理、农药污染及病原感染概率少的种类,如橘子、苹果、香蕉、木瓜等。母乳是宝宝最好的营养,因而对于纯母乳喂养的宝宝,6个月以前除为其补充一定的维生素之外,不需要添加任何辅食,而混合喂养或人工喂养的宝宝4个月后就可以为其添加必要的辅食了。宝宝辅食添加和营养的搭配,是可以根据孩子的体质来确定,同时要注意选择易消化的食物,少吃多次,也是要注意平时有规律的饮食,尽量选择一些清淡的流质的食物为好,是有利于宝宝的吸收,另外在断奶前可以适当的添加辅食,以免导致断奶后孩子不适应,影响身体健康。

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