戴海江
首都医科大学附属北京同仁医院
主任医师
2型糖尿病是一种慢性代谢性疾病，其发展一般分为三个阶段：前期、进展期和并发症期。了解这几个阶段，可以帮助我们在不同的时间点采取有效措施，控制血糖，减少糖尿病带来的健康风险。
1、前期（糖尿病前期）
在糖尿病前期，患者通常没有明显症状，血糖水平虽然仍在正常范围内，但已经出现轻度异常。主要原因是胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗，导致血糖开始波动。这一阶段被称为“隐匿期”，很容易被忽视。此时，通过生活方式的调整是关键，例如：
3、进展期（临床糖尿病期）
如果血糖持续升高，糖尿病前期可能会发展为明确的2型糖尿病。在这个阶段，患者的血糖异常更加明显，会出现典型症状，比如：
这一阶段需要结合药物治疗，常见的口服降糖药如二甲双胍可帮助控制血糖。同时，患者要密切监测血糖变化，定期复查糖化血红蛋白，了解长期血糖水平。积极的饮食调整和运动管理依然是重要的辅助措施。
4、并发症期
当血糖控制不佳且持续时间较长时，糖尿病进入并发症期，可能引发多种慢性并发症，比如：
这一阶段，患者需要更严格地控制血糖，并定期进行并发症筛查。比如定期检查眼底、肾功能、足部健康，及早发现问题并采取针对性治疗。还需要控制血压、血脂等指标，避免病情进一步恶化。
不管是哪一个阶段，2型糖尿病都需要长期管理。及早发现，采取健康的生活方式、科学的药物治疗和定期复查，是降低糖尿病危害的关键。对于高危人群，像肥胖、家族史、缺乏运动的人群，平时更要多加留意血糖水平，有异常应及时就医，做到早发现、早干预。
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