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肘关节和膝关节一起痛是什么原因

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问题描述:
我自己没做什么运动,但是身上的关节一弯曲就觉得疼痛还有红肿的情况,肘关节和膝关节一起痛是什么原因?

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1条回答

李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
人到中年如果长期缺乏运动锻炼,而且关节存在疼痛还有红肿的话,大多数都是考虑关节炎引起,这种情况下就建议患者注意多休息,适当的热敷,同时可以适当的外用一些药物,看看症状是否可以得到缓解,如果症状持续加重的话,则需要去正规医院的风湿免疫科就诊和治疗,适当的治疗之后症状都能够改善的。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

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运动员预防运动损伤,应从两个方面来预防:第一、量力而行,就是看看有些运动是否适合你来参与,如是既往有些疾病史或一些关节病史,就要采取一些适合自己的运动去锻炼,否则就会出现运动性损伤;第二、对于专业运动员来讲,更要给他进行早期的FMS姿势的评估,通过这些评估来发现问题的所在,如局部肌肉力量的薄弱,或局部韧带的松弛,早期发现问题来进行有效预防,对于相对较弱的肌肉进行专项训练,来提升局部的力量,这样可有效预防运动损伤的发生;运动前要进行充分的拉伸,对肌肉对肌腱进行拉伸,对关节的活动进行充分拉伸后,使局部肌肉紧张起来,这样也可有效减少,在运动中的肌肉拉伤,关节损伤等病症出现。

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