瘦人吃什么才能长胖？吃蛋白粉有用吗？

提问时间：2022-07-01 06:11 | 1人回答 | 76次阅读

蛋白粉蛋白长胖

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瘦人吃什么才能长胖？吃蛋白粉有用吗？

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张永生山东省立医院副主任医师回答时间：2022-07-01 06:28

一般来说瘦人适合补充一些蛋白粉对身体是有好处的，正常生活中还可以吃一些有健脾益气的食物，可以吃过米莉姆，大豆，豆腐，马铃薯以及胡萝卜等一些食物，还可以补充维生素B，或者是维生素E等一些营养的食物。

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其实断奶的第一天和第二天都是比较煎熬的，等到后面几天，宝宝可能就开始慢慢接受了。宝宝断奶需要注意循序渐进、不要患病期间断奶、断奶后的食物要易于消化吸收且口感好。可以尝试用奶粉、米粉代替母乳食用，添加辅食的时候可以更加多样化。

女性部位保健 健身后吃蛋白粉能增肌吗？健身增肌需要补充蛋白粉

蛋白粉是从牛奶中提取的乳清蛋白成分及其浓缩物，其主要效果是促进身体肌肉蛋白合成，还具有提高免疫力的作用，常用于术后恢复期患者。另外，在极度消耗性的运动后摄取蛋白粉有助于消除疲劳，促进恢复。简单的健身后喝蛋白粉能提高肌肉吗？

#健身 #蛋白 #蛋白粉

2021-12-08

运动养生 胖子健身能吃蛋白粉吗？为什么健身要补蛋白粉？

胖人健身能吃蛋白粉吗训练肌肉块不仅需要艰苦的训练，还需要蛋白质。对于一些人来说，每天以1磅(453.59克)的体重摄取1克蛋白质，但是获得足够的蛋白质，不摄取太多的脂肪往往是个难题。这个问题的解决方法之一是使用蛋白质补充剂。不仅在补充蛋白质的同时，不像吃饭那样显着增加脂肪，而且使用方便很重要，饮食频率对很多健身

#健身 #蛋白 #蛋白粉

2021-11-18

食疗养生 蛋白粉的作用和功效蛋白粉一天能喝多少克？

蛋白粉的作用和功效现在，随着生活水平的提高，越来越多的生物制品或营养制剂被应用于生活中。蛋白粉是目前接触较多的营养补充剂，主要是通过胃肠道补充的白蛋白水平。蛋白粉根据不同的来源分为动物蛋白和植物蛋白，动物蛋白称为乳清蛋白，植物蛋白主要是大豆蛋白。乳清蛋白主要从牛奶成分中分离出来，纯度高，吸收快。大豆

#蛋白 #蛋白粉

2022-05-10

骨科 骨折的时候该吃什么补品呢？骨折过后不妨尝试蛋白粉

随着冬天的到来，许多老年人此时会骨折。骨折时应该吃什么补充剂？老年人骨折的最大原因是骨质疏松症。此时，他们必须补充钙，但他们不能仅仅依靠补充钙。他们还必须购买其他补充剂，补充剂必须长期服用，这通常是昂贵的。市场上有许多补品和保养品，简要介绍如下：1.牛奶。可以选择鲜奶或奶粉。2.蜂蜜。这个可以和牛奶一起

#骨折 #补品 #蛋白 #蛋白粉

2022-10-25

免疫科 痛风患者如何正确补充蛋白质？痛风患者不能吃蛋白粉怎么办？

痛风能喝蛋白粉吗？首先，嘌呤需要用于蛋白质和痛风之间的关系。在生物学上，蛋白质和核酸通常是不可分割的，因为核酸通常与蛋白质结合成核蛋白，而在细胞中，所有富含蛋白质的食物通常都含有一些嘌呤。痛风患者应注意控制痛风患者的饮食，避免高嘌呤食物，痛风饮食应注意蛋白质。因此，医生一般不建议痛风患者服用蛋白粉。

#痛风 #痛风患者 #蛋白 #蛋白质 #蛋白粉

2022-10-27

肿瘤科 肺癌病人可以吃蛋白粉吗肺癌患者的饮食注意事项

肺癌患者是可以吃蛋白粉的，因为蛋白粉的蛋白质含量非常高，而且它还含有人体必需的氨基酸，能够很有效地预防患者出现体质虚弱或营养不良的情况，并且患者吃蛋白粉也不会影响疾病的治疗效果。因此，大家就需要了解肺癌患者可以吃蛋白粉吗以及其饮食注意事项是很重要的。现实生活中有的朋友会患有肺癌疾病，给患者的身心健康

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2022-11-28

免疫科 痛风患者不能吃蛋白粉怎么办痛风患者如何正确补充蛋白质

#痛风 #痛风患者 #蛋白 #蛋白粉 #蛋白质

2022-12-26

骨科 骨折过后不妨尝试蛋白粉骨折的时候该吃什么补品呢

#骨折 #蛋白 #蛋白粉 #补品

2022-12-28

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