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晚上吃水果减肥会胖吗？

提问时间：2022-06-18 12:29 | 1人回答 | 69次阅读

水果减肥减肥水果

问题描述：

减肥期间晚上吃水果会发胖吗

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-18 12:40

减肥时期最佳少吃红枣。同时，提议你在减肥期间还需维持饮食的规律，防止暴饮暴食以及进食高热量的食品。同时，提议你在减肥时期还需维持饮食的规律，防止暴饮暴食以及进食高热量的食品。红枣有健脾益气、养血安神、排毒养颜、和胃的功能，含糖分高，过量食用会造成肥胖，特殊是干红枣，热量也偏高，每日合适3-5枚。同时，建议您在减肥期间还需保持饮食的规律，避免暴饮暴食以及进食高热量的食物。

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