食物中毒可真是让人头疼的一件事！如果你昨晚不幸中了招，第一步就是赶紧就医，听从医生的指导进行治疗。通常，医生可能会建议一些方法来帮助缓解症状，比如催吐、洗胃等，当然具体的措施还得看具体情况。
1、催吐：如果你在进食后不久就开始感到恶心或呕吐，可以尝试自行催吐。这是为了尽快把那些还没消化的食物排出体外。不过，催吐的时候要小心，千万别用力过猛或者用手指抠喉咙，以免造成不必要的伤害。
2、洗胃：如果误食了有毒物质，赶紧去医院是最明智的选择。医生可能会通过洗胃来清除体内的毒素，通常会用生理盐水或碳酸氢钠溶液来中和毒物。这样做的目的是尽快将毒素排出体外，减少对身体的伤害。
3、药物治疗：有时候医生可能会建议服用一些药物，比如蒙脱石散片或双歧杆菌三联活菌胶囊。这些药物可以保护胃肠黏膜，调节肠道菌群，帮助身体恢复正常。
平时我们也要注意饮食卫生，吃东西前后勤洗手，尽量吃清淡易消化的食物，避免辛辣油腻的食物。保持良好的个人卫生习惯，才能有效预防食物中毒的发生。希望这些小建议能帮到你，让你早日恢复健康！
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