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涨奶几天后乳房变软

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涨奶几天后乳房变软

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董兆如
董兆如 山东大学齐鲁医院 副主任医师
涨奶现象通常在产后七到十天后会逐渐转变为乳房变软,此过程与乳房内乳汁过多或乳腺管不畅有关,表现为胸部胀痛、乳房发热变硬,甚至出现乳房凹陷。为缓解此症状,建议采取以下措施:饮用大麦芽煮水,以抑制乳汁分泌;适当挤压乳房,促进乳汁排出,预防急性乳腺炎;注意饮食调整,避免食用易致涨奶的食物;使用热毛巾热敷胸部,以缓解不适。通过这些方法,可以有效减轻涨奶期间的乳房胀痛,促进乳腺健康。

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