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叶酸可以预防白内障吗

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叶酸可以预防白内障吗

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卢成瑜
卢成瑜 广州医科大学附属第一医院 主任医师
叶酸是否能够预防白内障,这个问题主要与妊娠期妇女相关。叶酸是一种水溶性维生素,对细胞生长、繁殖和组织修复非常重要,尤其是在胎儿神经管发育中起到关键作用。缺乏叶酸可能导致胎儿神经管畸形。白内障则是一种晶状体混浊引起的视觉障碍性疾病,常表现为视力下降和视物模糊。
1、叶酸的作用:叶酸参与体内多种代谢过程,如DNA合成和细胞分裂等,在人体中起到重要作用。白内障的发生与年龄密切相关,随着年龄的增长,晶状体逐渐发生退行性改变,导致晶体浑浊。紫外线照射、遗传因素以及眼部手术史等也可能诱发白内障。
2、妊娠期间的叶酸补充:在妊娠期间补充叶酸可以有效降低胎儿神经管缺陷的风险,因此建议妊娠期妇女在医生指导下服用叶酸。如果孕妇患有白内障,应及时就医治疗。
3、注意事项:如果孕妇已经怀孕但未服用叶酸,可以在医生指导下补充叶酸片。同时,需避免长时间暴露在强光下,外出时佩戴墨镜或太阳帽等防晒工具,以减少紫外线对眼睛的伤害。合理用眼也很重要,避免长时间使用电子产品,以免加重眼部负担。
在日常生活中,保持饮食均衡也很重要,可以多吃富含维生素的食物,如苹果、香蕉、菠菜等。如果出现视力下降的情况,建议及时到医院眼科就诊,并遵医嘱进行验光检查以明确诊断。保持健康的生活方式有助于预防和延缓白内障的发生。

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