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吃肉会对血糖有影响吗

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吃肉会对血糖有影响吗

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马保海
马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
根据您叙述的情况。吃肉过多糖份会增强,吃含糖量过多的食物会影响血糖。如果血糖值偏高,建议控制含糖高食物。平时饮食要清淡,粗细配搭饮食,增强活动,锻炼身体可以帮助降糖。然后,患者需要做到饮食有节,规律作息,调节身心健康,在生活中注意要保持良好的心情,要多吃清淡稀软的食物,多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

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推荐 糖尿病人能不能喝煮玉米水

糖尿病患者通常可以适量饮用煮玉米水。糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或利用障碍导致的代谢疾病,主要表现为高血糖。长期的代谢紊乱可能会对身体的多个系统造成损害。玉米中富含不饱和脂肪酸和粗纤维,不仅有助于降低胆固醇和甘油三酯,还能促进胃肠蠕动,预防便秘。适量饮用玉米水对糖尿病患者有一定益处。 1、玉米的营养成分:玉米富含不饱和脂肪酸,这些脂肪酸有助于降低血清胆固醇和甘油三酯的水平,对预防冠心病有帮助。玉米中的粗纤维可以促进肠道蠕动,帮助预防便秘,这对维持消化系统的健康非常重要。 2、饮用量的控制:虽然煮玉米水有其营养价值,但其含糖量也值得注意。如果糖尿病患者过量饮用,可能会导致血糖水平升高,影响病情的控制。建议糖尿病患者控制饮用量,尽量避免摄入过多的糖分。 3、饮食和生活方式的调整:糖尿病患者在日常生活中应注重饮食平衡,避免高糖食物,如巧克力和糖果。保持良好的心态也很重要,情绪波动可能会影响血糖稳定。若出现不适症状,及时就医以防病情加重。 糖尿病患者可以适量饮用煮玉米水,但需要注意控制饮用量,以免影响血糖水平。合理的饮食和健康的生活方式是管理糖尿病的关键。如果有任何不适,应及时寻求医疗帮助,以确保病情得到良好控制。

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