要确定孩子是否是假性近视，最可靠的方法是带孩子到医院进行散瞳验光检查。假性近视通常是由于长时间近距离用眼、用眼姿势不正确或过度熬夜等原因引起的。在散瞳验光检查中，如果孩子的视力在散瞳后恢复正常，并没有明显的远视或近视表现，那么可能是假性近视。如果散瞳后视力仍然不明显下降，则更有可能是真性近视。
1、长时间近距离用眼：现代生活中，孩子们经常接触电子设备，如电视、电脑和手机，这些都会导致近距离用眼过多。长时间的近距离用眼会使眼睛疲劳，尤其是没有及时调整和休息时，可能发展为假性近视。为了避免这种情况，家长应该限制孩子使用电子设备的时间，并鼓励他们多进行户外活动。
2、用眼姿势不正确：孩子在看书或使用电子设备时，如果姿势不正确，比如趴着或躺着，这会导致眼睛持续处于疲劳状态。长时间保持这种姿势可能会加重视力问题。纠正孩子的用眼姿势，保持正确的坐姿和适当的光线，是预防视力问题的重要措施。
3、过度熬夜：熬夜玩手机、打游戏或看剧会让眼睛过度疲劳。长期熬夜不仅影响孩子的视力，还可能影响他们的健康和学习表现。家长应该确保孩子有规律的作息时间，保证充足的睡眠，以保护视力。
4、其他因素：有些孩子可能因为眼球前后径短或者角膜、晶状体曲率过大，即使是假性近视，如果用眼时间过长，也可能发展为真性近视。家长需要注意这些潜在因素，并在必要时咨询眼科医生的意见。
当发现孩子偶尔看东西模糊时，家长应尽快带孩子进行专业的眼科检查。如果确诊为真性近视，及时佩戴合适的眼镜可以帮助缓解症状。还应排除散光或远视的可能，必要时可考虑使用角膜塑形镜进行矫正。通过这些措施，家长可以有效帮助孩子保护视力，避免假性近视发展为真性近视。
