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减肥方法
跑步能锻炼腹肌和胸肌吗?
提问时间:2022-06-01 13:13
|
1人回答
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70次阅读
锻炼腹肌
腹肌
锻炼
问题描述:
跑步能锻炼腹肌,胸肌吗
全部回答
共
1
条回答
李宜豪
鹤岗市人民医院
主任医师
回答时间:2022-06-01 13:32
跑步能够锻炼腹肌。跑步能够缩小肚子的脂肪,使腹肌看起来更明显,但跑步并不能锻炼出发达的腹肌。假如想要锻炼出发达的腹肌,须要做专门的肚子肌肉锻炼。但是不能选择长跑大概是快跑,防止牵拉引发切口疼痛。
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