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早孕反应期间吃什么食物好

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早孕反应期间吃什么食物好

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尹慧
尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
这种就要看想吃什么了,想吃什么您就吃什么,总比吃不下好东西好。想吃酸的就吃酸的,想吃辣的就吃辣的。如果再不能吃酸的再不能吃辣的,那什么都不想吃没有口味,至少可以吃酸辣粉,才吃一碗也没什么问题。如果什么都不能吃了,那只有通过静脉输液了,从静脉供给营养。

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许多孕妇在怀孕早期会表现出早孕反应的症状,这是一种生理现象,与怀孕后体内激素水平的变化有关,正常情况下,它不会影响身体健康,所以不要太担心。如果反应很大,可以在医生的指导下继续添加一些营养液,一般来说,怀孕三个月后早孕反应会逐渐缓解,要保持平和心态。平时吃些清淡的饮食,也可以吃些自己喜欢的食物,吐的厉害就吃流食稀饭,建议孕期定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况看是否正常,孕早期口服叶酸片,预防胎儿心血管畸形,平时适当锻炼,增强体质,多食用一些新鲜的水果蔬菜,保持心情舒畅,不要过度劳累。

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