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坐月子吃什么下奶多

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坐月子吃什么下奶多

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刘长生
刘长生 浙医二院 副主任医师
还可以吃牛奶、豆浆,包括一些催乳的食物,比如红糖水、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、鸭肉、猪蹄,花生,黄豆,黄花菜,鲤鱼,鲫鱼、墨鱼等,这些食物都可以起到下奶的作用,而且营养很丰富,产生奶水的量也比较高,对于婴儿的身体生长发育也是很有用的。孕妇产后出于对哺乳的需要,以及婴儿对奶水的需求比较多,所以可以吃一些能够增加奶水的食物,比如猪蹄汤、鲫鱼汤、母鸡汤、骨头汤等等。

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如果孩子没有遗传病史,但经常流鼻涕,可能是由环境因素、过敏性鼻炎或其他原因引起的。家长应该关注这些可能的因素,并及时带孩子去看医生,进行专业的检查和治疗。 1、环境因素:天气寒冷或空气干燥可能刺激鼻腔黏膜,导致流鼻涕、打喷嚏和鼻子痒。可以尝试用热毛巾热敷鼻子,或者多喝温开水来缓解这些不适。保持室内空气湿润也是个不错的选择,尤其是在冬季使用暖气的时候,适当使用加湿器可以帮助缓解鼻腔干燥。 2、过敏性鼻炎:这可能是孩子接触到花粉、尘螨等过敏原后,身体产生的免疫反应。过敏性鼻炎的症状包括连续打喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和嗅觉减退。可以在医生的指导下,使用抗组胺药物如氯雷他定片或盐酸西替利嗪胶囊来缓解症状。尽量减少孩子与过敏原的接触,比如定期清洗床单、使用防尘螨的床上用品等。 3、其他可能原因:腺样体肥大是儿童常见问题,可能导致耳闷、听力下降、张口呼吸等症状。严重情况下可能需要手术治疗。慢性鼻窦炎和上呼吸道感染也可能导致类似症状。保持良好的生活习惯,注意保暖,减少冷风刺激,可以降低这些问题的发生几率。 关注孩子的健康状况,及时就医是关键。平时注意防寒保暖,外出时佩戴口罩,减少接触过敏原,是预防和缓解流鼻涕症状的有效措施。家长在日常生活中多加留意孩子的环境和饮食,也能有效帮助改善这些症状。希望这些建议能为您和孩子带来帮助。

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