徐海林
北京大学人民医院
主任医师
当肾病患儿感冒时，家长可能会感到特别担忧。为了帮助孩子顺利度过感冒期，适当的休息、清淡的饮食、适量的运动、营养的补充以及针对感冒的治疗都是非常重要的步骤。这些措施不仅有助于加快感冒的恢复，还能有效避免出现更严重的并发症。
1、适当休息：感冒期间，孩子需要足够的休息来帮助身体恢复。如果孩子的年龄较小，虽然可以进行一些轻度活动，但一定要避免过度劳累，以免加重病情。休息对感冒的恢复至关重要，就像手机需要充电一样，身体也需要时间来恢复能量。
2、清淡饮食：感冒期间，饮食宜清淡。辛辣和刺激性食物可能会增加胃肠道负担，导致不适。建议选择易消化的食物，比如大米粥、小米粥和面条。同时，多摄入富含维生素的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果和橙子，这些食物能帮助补充营养，促进康复。
3、适量运动：适度的运动可以增强体质，有助于感冒的恢复。选择一些轻松的运动，如慢跑、打羽毛球或踢足球，可以让孩子在不疲劳的情况下活动身体。运动就像给身体的引擎加油，可以提升免疫力。
4、补充营养：营养均衡对感冒的恢复非常重要。多喝水以保持身体水分，同时摄入优质蛋白质，如鱼、虾和瘦肉。膳食纤维丰富的食物，如玉米、小米和燕麦等粗粮，也能帮助改善胃肠道功能，缓解不适。
5、针对感冒进行治疗：在医生的指导下，可以使用一些抗感冒药物，如小儿感冒颗粒、抗病毒口服液和双黄连口服液。这些药物能有效缓解感冒症状，帮助孩子更快恢复。
家长还需注意孩子的保暖，及时增减衣物，防止受凉。保持室内空气流通，避免去人多的地方，以降低感染风险。通过这些措施，帮助孩子度过感冒期，同时也为他们的健康提供更好的保障。
