俗话说，秋分之后，"一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉"。冬季气候干燥，不少人难以避免出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及冬季腹泻等问题。秋分过后，养生保健特别要注意防止寒凉之气伤身，最好要记得及时添衣保暖，特别是注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被子。饮食：多吃"辛酸"果蔬需要提醒的是，

冬季吃什么豆子好?多吃豆类对身体有好处，特别在干燥的冬季，更可以滋养脾胃。那么到底冬季吃什么豆子好呢?都有什么好处呢?下面小编为你详细介绍。冬季吃什么豆子好1、冬季吃黄豆美容在中国居民膳食指南中,大豆类及其制品是每天都不可缺少的必需摄入的重要存在,黄豆正是大豆类食物之一。黄豆是豆类中营养价值最高的,其中所含

冬天吃这几种水果才最健康哦，现在已经立秋了，虽然天气还是比较炎热，但是一定要注意少吃这些凉性水果，因为在冬天天气比较干燥，我们在冬天常常会感到鼻、咽干燥不适，吃下面这些水果比吃西瓜对我们的身体可以说是要好上无数倍。葡萄葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子

冬季干燥，早上醒来，嗓子又干又痒，那么会有人问冬季吃什么缓解干燥?有很多人会选择吃罗汉果，那么冬燥吃罗汉果好吗?下面小编带您去看看冬燥吃罗汉果好吗?冬燥吃罗汉果有什么好处?冬燥吃罗汉果好吗1、冬燥吃罗汉果好吗冬季干燥,肝火容易因冬燥而变得旺盛。冬季喝凉茶就不全要选择清热解毒的,而应选择清润养肺的。关键看成分,

冬天吃鸭肉好吗?冬天来了，饮食有很多需要注意的，那么你知道冬天吃鸭肉好吗?下面小编为您详细介绍冬天吃鸭肉好吗，一起来看看冬天吃鸭肉的好处吧。冬天吃鸭肉好吗1、冬天吃鸭肉的好处鸭肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱,食欲不

木耳是生活中常见的食物，可以凉拌做汤，营养丰富，味道鲜美，美容养颜。那么冬天吃木耳好吗?下面小编将为大家详细介绍冬天吃木耳的好处，希望对大家有用!冬天吃木耳的好处优质天然补血品黑木耳被营养学家誉为"素中之荤"和"素中之王"，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁

吃龙眼干会肥吗龙眼含糖量很高，吃多了，容易长胖。建议少量适当给孩子吃点。这个时期的孩子主要是建立起良好的饮食习惯，每天保证主食、肉类、蔬菜、水果、豆制品、鸡蛋、奶类的供应就能满足他的生长发育了。龙眼干的热量是蛮高的，首先，给大家看一个大数据，每100克干龙眼的热量大概占到了一个成年人每天摄入总热量的12%。

龙眼核什么样的是褐色的。龙眼肉就是龙眼打开壳后里面的肉，有益心脾，补气血，安神的功效；龙眼核就是吃掉龙眼肉后里面那颗黑色的东西了，有止血，定痛，理气，化湿的功效。明李时珍曾有“资益以龙眼为良”的评价。据分析，果肉含全糖12.38--22.55%，还原糖3.85--10.16%，全酸0.096--0.109%，维生素C43.12--163.7毫克/100克果肉，VK196.5毫克/100

龙眼的食用功效1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活人士等人士提神的首选。4、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍

男人四十养生之道有什么方法?炎热的夏日让在外面奔波的男人们汗流浃背，所谓“夫”字出头大过天，男人的身体健康是家庭的根本，搓搓就能健康，你信吗?不信?不信你试试，男人经常搓三个部位有利于身体健康。搓面部面部运动其实是很重要的，刚刚开始的一天和一天袭来的疲惫，都可以多做面部运动，或者在在疲劳时搓一搓脸，不仅

 肥胖是怎么引起的 1、如果父母双方都肥胖，大约70%的孩子都有遗传因素-80肥胖的概率是%，孩子的活动量和饮食习惯会受到父母和家庭的影响。2、饮食因素，过度喂养是肥胖的物质基础。婴儿肥胖受出生体重、喂养量和过早添加固体食物的影响。婴儿肥胖可以过渡到成人肥胖的原因。过度饮食习惯，

对人们的健康有什么危害? 保持身体健康的意义    目前，世界上还没有人怀疑健康的重要性。健康高于一切。没有强壮的身体，一切都不可能谈论。    一、从社会上看，健康的重要性   

身体健康带来的好处 身体健康的十大好处一、能让身体越来越健康经常做身体可以疏通经络、气血，保持阴阳平衡，提高人体的整体免疫力，预防疾病，使你的身体越来越健康！二、对身体疾病有辅助治疗作用做身体可以帮助你放松背部紧张的肌肉，对背痛、腰肌劳损、胸腰椎疾病有不同程度的辅助治疗。三、能让皮肤越来越

身体健康有什么好处 正确人数疾病与健康的关系一、能让身体越来越健康经常做身体可以疏通经络、气血，保持阴阳平衡，提高人体的整体免疫力，预防疾病，使身体越来越健康！二、对身体疾病有辅助治疗作用做身体可以帮助你放松背部紧张的肌肉，对背痛、腰肌劳损、胸腰椎疾病有不同程度的辅助治疗。三、能让皮肤越来

有很多女性喜欢裸睡，经常性的裸睡有利于唤醒激情，同时也具有美容护肤的功效，提高睡眠的质量，缓解了紧张的情绪，那就跟着小编来了解一下女性裸睡的好处有哪些吧。女性裸睡的好处有哪些?1、让私处更健康女性长时间穿紧身的裤子会让阴部处于湿润的状态，这样会让大量的细菌和病毒繁殖，裸睡可以让私处得到一定的通风和透气

在夏季，癌症患者患低钾血症的几率很高。我们应该如何从食物中弥补这些缺乏的钾？ 癌症患者不时会出现手脚麻痹、头晕、呼吸困难、活动困难等不适症状。一些悲观的患者认为他们的癌症开始变得严重。事实上，这也可能是由低钾血症引起的，被忽视。 癌症患者由于肿瘤负荷大，日常营养消耗也较大，如果饮食困难、呕吐、腹泻或手

男性精液的颜色会随着自身健康的变化而变化。精液的颜色也可以透露精子质量是否符合标准。一般来说，刚射出的精液是粘性的、乳白色的，含有灰白色的凝块。凝块大约10-20分钟后液化，变成半透明、浑浊的薄粘液。精液气味是由精液中前列腺分泌的精氨酸产生的，是一种独特的腥味。1.禁欲时间长是精液发黄的原因之一禁欲时间长是

肾指的就是脊椎动物的一种器官，也是人或者高等动物的主要排泄器官，是泌尿系统的一个比较重要的组成部分。正常的人通常有两个肾，分布在腰椎骨的两边。通常，大多数人的左肾位置略高于右肾。肾脏含有甘油激酶、磷酸烯醇丙酮酰胺对人体很重要。

生活中性生活多久一次才正常？ 性生活的频率没有严格规定，正常性生活每周2-3次比较正常，跟结婚时间长短、是否在一起、年龄等各种因素有关系，比如新婚的夫妇，可能性生活的频率就会比较高，甚至每天都可能会有性生活。结婚时间长了以后的中年夫妇性生活次数，可能就明显减少。对于老年人，性生一个月有几次就不错了。另外长期两地分居的夫妻没有条件进行性生活，可能次数也会减少。

加班已经成为现代社会的一种趋势，或者工作量大；或者领导故意制造困难；或者他们想表现得真的很积极……众所周知，加班熬夜对身体危害很大，尤其是女性朋友。长期熬夜不仅会出现斑点，还会加速衰老。中医指出，熬夜的人容易导致阴虚阳亢，阴虚内热症状，可以通过药膳调理。我们来看看:猪腰炖杜仲每次用杜仲25克，猪腰1个，