预防消化系统疾病还是要养成良好的生活习惯、规律睡眠、规律饮食，再就是尽量少吃刺激性的食物，尽量少吃霉变的食物，尽量少吃一些过冷过烫的食物，再一个就是适当的运动锻炼会增强体质，也是预防一些胃肠疾病的发生，另外就是可以做一些康复治疗、针灸、按摩、皮针、理疗、水疗等等。