芒果适量食用可降火，具有清热生津、解渴利尿等功效，有助于缓解口渴、呕吐等症状。但若过量食用，因糖分较高可能导致上火。适量食用芒果有益健康，过量则可能引发上火，建议适量摄入并多饮温热水以保持身体平衡。