脾胃寒湿中成药很多。有归脾丸、香砂六君子、附子理中丸、藿香正气水等等，但是们这些药各有不同的特点。归脾丸是治疗心脾气血两虚，有脾胃虚弱同时会有失眠健忘等，可以养心血，附子理中丸除了去除中焦寒湿以外，温暖中焦的阳气，是典型的温阳益气的药物。香砂六君子没有很强的温阳作用，是四君子汤加木香、砂仁祛湿理气，健脾和胃，没有温阳作用，所以对那种中焦有寒湿的可能在温阳方面，驱寒方面作用比较弱，但是祛湿方面作用很强。最后一个是藿香正气水是中焦湿热，出现了胃肠炎、腹泻这种暑月感冒的症状，用藿香正气水效果比较好。

这个问题有很多人就问，一般往往是吃完中午饭容易困，很少会吃完早餐和晚餐就立马困的，这是因为有两个因素。一个是中午本身阳气比较旺盛的时候，阴气要逐渐升发的时候，可能要让阳气逐渐的下潜，这时候需要休息休息，就是容易犯困，休息20分钟左右，这样就能够立马恢复正常的状况。而且不能够太长时间的休息，超过一个小时就不好了，阳气就被困住了，反而出不来了，就会有一种越睡越难受，就跟又做梦又醒不来，那种很别扭的感觉，这就是休息时间太长了。所以吃完午饭以后休息20分钟，小睡一会是比较好的。如果不睡就真的特别犯困，而且下午的工作效率特别低，这是从中医角度来说的，午饭后有一个午睡，小睡的意义。如果是每顿饭以后都特别困，觉得这种人要么就是脾胃太虚了，要么就身体内湿气很困重，吃完饭以后，食物要消化吸收，所以大量的血液可能会进入到腹腔、肠道里头去发挥作用，这时候脑部的血液供应相对来说会少一点。一般人不会出现特别的问题，这种脾虚、湿困的人可能就会困倦、乏力、头重如裹，就昏昏沉沉的不清醒，所以这种人应该要去湿气、要健脾，像这种天气、湿气本身就很大，用藿香正气散有效果。如果是舌体胖大、齿痕比较明显，可以用参苓白术散，里边还可以加一些藿香、佩兰、泽泻、车前草等等这些利水渗湿、芳香化湿的药物，就有明显的疗效，养成好的习惯也是很重要的。

脾胃虚寒首先是因为胃寒和脾阳虚这两个方面，那么胃寒表现为胃疼，所以我们讲胃疼或者胃凉患者不能吃苦、寒凉性食物，会进一步损伤胃，所以首先是不能吃的。另外我们要吃温味、甘温的食品，那么养胃比如强调大枣或者是生姜、干姜这一类相对温脾的食物，所以，相对温性的食品对胃阳虚、去胃寒就比较好。脾阳虚我们常用的就像山药或者是干姜、附子这一类，特别是姜类、姜科植物对脾阳比较好，我们同时配一些补气的比如山药、茯苓、太子参、党参等，对脾阳效果比较好，尤其是像黄芪，生脾阳是常用的药物。

脾胃虚寒为中医名词术语，是指脾胃阳气虚衰阴寒内盛所表现的证侯。包括脾阳虚和胃阳虚。脾阳虚可见纳呆、腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多、舌淡胖嫩、舌苔白润、脉沉迟等。胃阳虚表现出疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻，胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓。劳累或食冷食或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。

小孩脾胃虚寒的调理，一般以温中健脾和胃为法，根据孩子的耐受情况，可以选择针灸或是按摩的方法，针灸一般以灸为主，可以用灸盒，艾灸孩子的中脘、上脘、关元等部位。按摩可以选择推大肠经，推脾经，运内八卦，推板门，揉腹，捏脊，按揉足三里。另外还可以选用药物敷脐，可以选用芳香、温中、化浊的药物。比如吴茱萸、丁香、胡椒，研磨以后用陈醋或者是香油调成糊状贴于脐部。或者用生姜或者葱白捣成泥状贴脐，都可以有效地改善脾胃虚寒的症状。另外需要注意的是，确认孩子脾胃虚寒，饮食应该注意避免生冷、甘甜、黏腻、油炸、辛辣刺激，以易消化的食物为主。食物组成应该多面少米，并且适当地添加一些粗粮、谷物，以及瓜果蔬菜和薯类的食物。对于孩子的喂养，要注意少食多餐，避免暴饮暴食，同时要根据天气增减衣物，避免孩子腹部受凉，另外要加强户外活动，多晒太阳，可以有效补充氧气。