双侧腰痛常见的原因包括腰肌劳损、泌尿系结石和妇科疾病等。一、腰肌劳损主要是指双侧腰肌的慢性疲劳性的损伤，多见于久坐或长期过度劳动或者活动或者不正确的姿势的运动造成了腰肌劳损，可以通过腰肌的功能锻炼包括中医中药的治疗，比如理疗、针灸等来减轻症状。此外，还可考虑口服消肿止痛的药物，局部贴敷一些膏药。二、泌尿系统的问题，泌尿系的问题包括泌尿系结石和感染以及泌尿系肿瘤。三、有些妇科疾病会引起双侧的腰痛。

腰肌劳损可以通过改变生活方式、热敷、理疗、抗炎镇痛药物、中成药、局部封闭疗法等方法恢复。腰肌劳损是腰背部肌肉以及筋膜的一种慢性的一种炎症性改变，其常常会引起腰背部的一种疼痛不适，以及活动受限等临床表现。其疼痛一般呈酸痛或者是胀痛，部分患者会出现一种刺痛或灼痛的表现，其疼痛一般在劳累时会明显的加重，休息后会明显的缓解。改变日常生活方式，避免久坐久站，以及长时间的弯腰等。采取局部的热敷、理疗等物理治疗方式来缓解腰肌劳损。必要时采用一些非甾体的抗炎镇痛药物应用，局部外敷或者口服进行治疗。采取一些活血、舒筋、通络的中成药物应用进行治疗。必要时可以采取一些药物的局部封闭疗法进行治疗，来缓解腰肌劳损的症状。

右背痛可能是腰肌劳损、背部肌筋膜炎、神经根型颈椎病、肺部疾病、肋骨病变、心血管疾病、胆道系统疾病等引发的。导致右背疼痛的原因比较多，常见引发后背疼痛的原因有几方面。一、腰肌劳损，中年人长期保持一种劳动姿势引起，无明显诱因下出现腰部的酸痛胀痛，休息后可缓解。在疼痛的区域可有固定的压痛点，在压痛点进行叩击疼痛，反而减轻。二、背部肌筋膜炎，肌肉和筋膜的慢性无菌性炎症。三、神经根型颈椎病，突出的椎间盘增生的钩椎关节压迫相应的神经根，引起神经根性刺激症状。四、肺部疾病，本身的胸腔内肺部病变可以导致后背疼痛。五、肋骨的病变，如肋骨的急性损伤和肋骨的撞击伤，尤其是肋骨骨折会导致后背疼痛。六、心血管系统疾病，心血管系统疾病如心绞痛、心脏病等可以向右肩背放散，导致右侧后背疼痛。七、胆道系统疾病引发，如胆囊炎、胆结石，可以向右肩背放散，导致右侧肩背疼痛。

腰肌劳损是指腰部某一组肌肉过度使用，导致出现劳损现象，腰肌由很多肌肉构成，通过不同的肌肉协调运动，通过平衡的组织，可以使腰有各方面功能，起到支撑保护，可以提重物，做各种复杂运动的技能。因为某种情况长时间使用某些肌肉的习惯下，过度使用肌肉，就会出现劳损、机能下降、耐力下降，可以称作是腰肌劳损。但实际上不是所有的肌肉都受到劳损，而是特定的某一组肌肉受到劳损。

腰肌劳损是腰部慢性积累性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛，治疗主要以改善局部血液循环、促进局部炎症吸收、解除肌肉痉挛、增加腰部肌肉力量为主，中医治疗方法有按摩、针灸、拔火罐、刮痧、走罐等。