糖尿病早期不可以恢复完全正常。此时需调整饮食结构、坚持运动、监测血糖，积极控制病情。糖尿病是临床上常见的一种代谢性疾病，因为此病属于可以控制却不能治愈的慢性病，所以糖尿病早期不可以恢复完全正常。通常情况下，只要患者血糖控制情况良好，一般不会影响正常的生存期。所以，糖尿病早期的时候需要注意饮食管理，及时调整饮食结构，合理搭配膳食，主食定量，按需摄入食物，其他食物以高膳食纤维素、高维生素、低盐、低糖、低脂肪为主。同时，还要积极运动、锻炼身体，可以选择游泳、慢走、打太极等活动。其次，患者需密切监测血糖的波动情况。综上，糖尿病早期患者需要加强日常生活管理，做好自我监测，按时前往医院复查。

“三多一少”是糖尿病最常见的临床表现，即为多饮、多食、多尿和体重减轻。由于胰岛素相对或绝对的缺乏，导致体内葡萄糖不能被有效利用，蛋白质和脂肪消耗增多，从而引起乏力、体重减轻；由于缺乏能量，维持机体活动，需要多进食；患者吃得越多，血糖就越高。血糖升高，尿渗透压就升高，类似于大量饮用啤酒的感觉，产生渗透性利尿，导致多尿。水分的丢失刺激口渴中枢，就会大量饮水。高血糖如果引起的急性并发症，则会引起更严重的症状。产生酮症酸中毒就会有腹痛、腹胀等胃肠道症状，可产生心慌、深大呼吸、呼气呈烂苹果味等表现，严重者可昏迷。出现重症感染了，则可出现高热、意识障碍等感染表现。当糖尿病引起慢性并发症时，也会出现相应的症状。

糖尿病的易发人群主要包括，家里有糖尿病史者、饮食不规律者、爱吃甜食者、不爱运动者、过于肥胖者、饮食太好者、孕妇以及生活不规律、熬夜者等。一、家里有糖尿病史者，如果父亲、母亲都有，那么其子女患上糖尿病机率大。二、饮食不规律者，很多人认为糖尿病是富贵病，是由于吃的太好了，其实不完全是，饥一顿饱一顿、饿时吃的太多，或经常吃10分饱，都容易得糖尿病。三、爱吃甜食者，为什么叫糖尿病，吃太多甜食为患糖尿病打下基础，虽不是直接原因，但是诱因。四、不爱运动者，身体内多余的能量消化不了，只有通过尿液排除，好多轻微糖尿病患者通过加强运动可以改善，如果你是一个爱运动的人，请坚持。五、过于肥胖者，肥胖的人不爱运动，是导致糖尿病发病的一个重要原因。六、生活不规律、熬夜者，一个生活不规律的人得任何病的概率都大于生活规律的人，糖尿病也不例外。七、饮食太好者，饮食过细，饮食太好会使身体发胖、血脂稠，也容易患糖尿病。八、孕妇：年龄超过30岁的高龄孕妇；肥胖，妊娠前体重超过标准体重的20%，或者妊娠后盲目增加营养、进食过多、活动过少、体重增加太多的孕妇；直系亲属中已出现过妊娠糖尿病病人的孕妇；以往妊娠时曾出现妊娠糖尿病的孕妇；生育过巨大胎儿(体重大于8斤)的孕妇。

糖尿病人应以米、面、杂粮以及五谷杂粮，包括燕麦、小麦以及荞麦等为主食。糖尿病人饮食治疗是最基础的，也是最重要的，选择主食也是最为关键的，主食占基础营养50%~60%，也就是常说的碳水化合物占50%~60%之间，所以说主食是一天能量的主要来源。选择主食的时候，要粗细搭配，按照1：1或者2：1的粗粮和细粮进行搭配，分配主食讲究的是早餐1/5，中餐或者晚餐各2/5，也可以一日三餐，各占1/3的主食。按照患者的饮食习惯来分配，要求均匀搭配，不能一顿过饱或者一顿不吃，这种是不科学的，进行主食治疗的时候需要注意含糖指数的概念，避免食用含糖指数高的主食，比如：稀饭、米粉、油炸的食品以及含有糯米的食品等。

糖尿病是指血糖高过了正常的标准，糖尿病现在主要有两个原因，一个是遗传因素，比如你的父母、兄弟姐妹、亲属有糖尿病，你就易得糖尿病。另外还有因素，现在叫环境因素，是指患者在后天能量摄入比较多，消耗比较少。往往体重比较大，这是后天的一个特别重要原因。还有一些其他原因，比如现在人可以活很大的年龄，一般的糖尿患者都是分布在中老年，尤其是老年人易得糖尿病。到了60岁以上，差不多20％的老年人都有糖尿病。