想要克服严重的强迫症，首先以药物的治疗为主，主要服用抗强迫症类药物，多数抗抑郁剂都有抗强迫的作用，但是要注意具体的剂量，不要擅自增减药量。很多严重的强迫症，都已经影响患者的正常生活。强迫症还会影响患者周围人，所以患者不仅要通过药物的形式治疗，还应该采用心理疗法。认知行为对强迫症的治疗有很大帮助，可以找认知行为治疗师，让患者接受认知行为的治疗。如果患者的强迫症同时有创伤病史，应该做精神分析治疗，通过全面康复治疗，能够实现个人成长。

确诊自己患有强迫症通常要做一些检测。具体要看做事是否必须严格按照具体的流程顺序，如果其中的一个环节有所不同，打乱原来的顺序，就必须停止，重新操作。比如记笔记过程中，写了错别字，就会特别焦虑烦躁，必须浪费时间重新写一遍才行，此时可考虑自己患有强迫症。观察自身是否存在一些强迫行为，尽管是一些不重要的小事，也必须按照自己理想的样子去做。如摆放东西必须按照一定的顺序放在固定的位置，稍微变动一下也不行，说明患上了强迫症。

思维强迫症要想自愈，主要是通过自身的调节。思维强迫症患者一般会表现为反复做同一件事情，可能会担心这件事情没有做好，有时会出现焦虑、不安等情绪，这种情况需要在生活中进行积极的自我调节。首先要注意增强自信，对于做过的事情要有信心，其次可以多进行一些户外运动，可以缓解紧张的情绪，对于思维强迫症的缓解也有一定的帮助。思维强迫症如果要自愈，一定要从自身的习惯开始，注意积极培养健康的习惯和思维模式，这样才可能会慢慢自愈。

强迫症出现不影响患者正常生活时，可不用处理；若出现严重强迫症，可服用抗抑郁药物治疗；也可配合认知行为治疗。强迫症患者通常具有强迫性人格，如注意细节、追求完美、追求确定性、以防万一，做事比较小心谨慎，强迫性人格对生活不会造成太大干扰时，不需要治疗。严重强迫症患者，若已经影响到生活，可能会影响到周围人，尤其是家人非常痛苦时，需要治疗，其中以服用抗强迫药物为主。大部分抗抑郁剂有抗强迫作用，但剂量需要较大，如抗抑郁剂舍曲林100毫克、150毫克左右即可，强迫症患者要200毫克甚至更多。除药物治疗外，还需配合心理治疗。如认知行为对强迫症治疗非常有帮助，可找认知行为治疗师接受认知行为治疗。若强迫症病人早年有创伤病史，跟父母关系也存在异常，此时需要做精神分析方面治疗，对全面康复、实现个人成长，有很大帮助。

严重强迫症的危害是自己花大量的时间在一些强迫行为上，这样会浪费大量时间。严重强迫症不仅是对自己的危害，同时还有对他人有危害，有些人要求伴侣和家人按照他的标准来进行。所以严重强迫症危害非常大，这样的病人需要系统的药物和心理治疗。