如何改掉强迫症
发布时间:2019-07-0460617次播放
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什么是强迫症
强迫症是什么病
强迫症是一种慢性疾病,少数的人可能在一段时间内病情好转恢复正常,但大多数情况下随着患病时间的延长而更加严重,强迫症属于精神疾病,主要表现为不可控制的去重复进行一些不必要的动作,或者是出现一些无意义的想法。
强迫症会越来越严重吗
强迫症会越来越严重,是需要及时的进行有效治疗的。这时候可以通过自我克制,进行心理辅导,辅助服用一些精神类的药物来进行治疗。以免导致人格特质发生变化,出现强迫型人格和偏执型人格,影响正常的生活。
晚睡强迫症怎么治
晚睡强迫症属于常见情况,经常发生在现在的年轻人,他们可以选择积极的运动,或者补充维生素,也可以注意自己的饮食,这样都对疾病有好处。晚睡强迫症的患者也可以在睡前做一些有助睡眠的动作,都有好处。
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强迫症如何控制
控制强迫症状,首先要进行积极的药物治疗和规范的心理治疗。其次是自我调整和自我成长。药物治疗首选五羟色胺再摄取抑制剂,包括帕罗西汀、氟伏沙明、氟西汀和舍曲林。抗强迫药物治疗一定要保证足量足疗程。心理治疗,需要患者和心理治疗师积极地配合,积极地完成心理作业,然后定期接受心理辅导、疏导以及治疗,帮助患者进行人格的自我成长。自我调整也非常重要。第一步,患者要正确对待强迫症状,不理不怕不在乎。第二步,接纳不对抗,与强迫症状和平相处。第三步,顺其自然、为所当为。第四步,学会转移注意力。
强迫症为什么那么痛苦
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强迫症为什么会感到痛苦呢?这与强迫症的特点有关。强迫症出现的强迫症状,它的特点就是反复出现一些想法和行为,明知道这种想法和行为是没有必要的,不合理的,但是自己难以摆脱,难以控制。患者其实也试图进行抵抗,也就是我们所说的反强迫。这种强迫和反强迫同时存在,就会令患者痛苦,患者也觉得矛盾,觉得自己克制不了自己。比如强迫检查,强迫检查有哪些表现?就是反复检查,比如看看家中的煤气关好没有,门锁锁好没有,检查一遍两遍,锁好了也关好了,但是还是不放心,他随时就会检查,明知道没有必要,但自己也克制不了,所以患者也会自己感觉到痛苦。他检查的目的就是为了缓解他的焦虑,但是过一会他还会焦虑的,这样长期下去以后就影响患者正常的生活,正常的交往,正常工作都会受影响的。
轻微强迫症有哪些表现
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轻微强迫症的表现,主要包括强迫思维,强迫行为等。其实医学上没有轻微强迫症这个名词,只有强迫症。轻微强迫症肯定也是强迫症,只是症状表现要相对轻,老百姓就认为是轻微强迫症,也就是比较轻的强迫症。表现也是表现为强迫思维,强迫行为。强迫行为表现就更少了,主要表现为强迫症为主。但强迫思维,基本上对他的日常生活影响不算太大。所以有这些强迫症的患者,他能正常的交往,正常的工作,正常的学习,基本能进行。但他自己也会感觉到痛苦的,因为有这种强迫思维。他知道这种思维没有必要,自己也在努力克制,但又没有效果,所以这种强迫和反强迫导致他自己内心的痛苦,自己想克制,克制不了自己,很痛苦的。至于他的外显行为,比如强迫检查,强迫自己总是洗手,这些症状都不太明显。这些症状都是强迫到一定程度以后,他的强迫症状比较严重了,到一定程度。为了缓解他内心的焦虑,他才会出现这些强迫症状,强迫行为的症状。所以这些比较轻微的强迫症,他的强迫行为是不太明显,主要以强迫思维表现为主。
强迫症的药物治疗
小孩强迫症有哪些表现
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小孩强迫症跟成人强迫症表现类似,但表现方式可能会不同,小孩强迫症主要有两个方面,一方面是强迫性思维,另一方面是强迫性行为。强迫性思维表现为脑内不断有一些想法不能自控,明知道这些想法没有必要,但是患者就会反复去想。比如有的人会想天为什么不会塌下来,就一些很荒唐、很没有意义的想法,但是患者会反复去想;可能很多有科学素养的人会想一些普通人不想的问题,但是有科学素养的人通常是乐在其中,而不是有主观痛苦;但是强迫症的孩子想这些事情,自己就会觉得痛苦,并且也想不出所以然。强迫症小孩不是用科学的思维去想问题,而是不断地挣扎要去想,但又控制不去想,在这种矛盾中花很多时间想这些问题,所以影响孩子正常的学习,影响他跟别人的交往。另外还有强迫性行为,患者会做一些动作,会不断地摆放物品,会执着的去做一些事情,这样的行为明知道没有必要,但会不停的去做。比如有的人怕脏,不停地洗手、不停地洗澡,洗手花很长时间把手都洗掉皮,洗澡也花可能一到两个小时等。
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强迫症怎么自我调节
强迫症患者除了系统接受药物治疗和心理治疗以外,还要进行强化自我调整,自我调节的四步疗法:第一是不理、不怕、不在乎。患者不要过度关注自己的强迫症状,患者也不要渴望自己马上就把强迫症治愈。第二是接纳不对抗。接纳不对抗的含义是患者要接纳强迫症状。第三是顺其自然、为所当为。患者要用积极乐观豁达的心态,不过度关注自己,也不过度在意自己。第四是转移注意力。患者要经常去做自己喜欢做的事情,将注意力从强迫症状中转移出来。
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强迫症药物
强迫症治疗首选药物包括氟伏沙明、帕罗西汀、舍曲林和氟西汀,这四种药物是强迫症的首选药。二线用药包括氯米帕明、文拉法辛、艾司西酞普兰等。氯米帕明又称为氯丙咪嗪,可以联合治疗难治性强迫症。强迫症的药物治疗非常重要,因为药物治疗简便易行,比较容易获得。除此以外,药物具有增加抗强迫药物疗效的作用,常用药物包括阿立哌唑、喹硫平和奥氮平。规范系统的药物治疗对于强迫症的康复非常重要,要坚持足量、足疗程、系统规范的药物治疗原则。
如何治疗强迫症
对于患有强迫症的人来说,首先可以选择使用森田疗法来让自己的精神处于一个比较放松的状态。其次,要多参与社会活动积极的与他人进行沟通。另外,可通过药物来缓解强迫思维以及强迫行为,可用抑制剂类药物。
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强迫症是精神病吗
精神类疾病包含焦虑、抑郁、强迫,创伤后障碍综合征、创伤后意识障碍综合征等等。强迫症属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身,极力抵抗,但始终无法控制,二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦,影响学习工作、人际交往甚至生活起居。所以,精神类疾病应该包括强迫症。