眼睛发干发涩由于用眼过度出现眼疲劳，导致干眼症，原因有以下几种：第一、泪液分泌不足，可能是泪腺分泌失调或全身内分泌紊乱。第二、蒸发过强，如长时间注视近距离的固定目标或长时间开空调、冬春季天气干燥。第三、泪液中某些成分不正常，如脂质分泌分泌失常。第四、其他原因，如长时间使用含有防腐剂的眼药水或眼部手术遗留的后遗症。所以，平时一定要注意养成良好的用眼习惯，避免长时间看书或者看电子产品，注意劳逸结合，每工作或学习一小时就应该闭目休息十分钟，平时也可以经常做眼部的保健操。

干眼症通常是泪液的分泌减少或蒸发过强造成，干眼症一般表现为干涉酸痛，异物感，还有烧灼感，有些人还有视力模糊的表现，引起干眼症的原因很多，对年轻人来讲，我们一般还是考虑长时间的手机电脑，熬通宵，长时间呆在空调间，或者是呆在吸烟室里，或喜欢戴隐形眼镜，或者是近视激光手术以后等等引起的。可以点人工泪液和热敷治疗，一般治疗时间需要比较长。干眼症出现的时候会让患者的眼睛感到很干涩，疲劳等症状，如果是在工作期间的话，干眼症发作的话，会影响到患者的工作效率的。干眼症在症状上与视疲劳是有几分相似的视疲劳通常是由于用眼过度造成，可以通过休息减少用眼点缓解视疲劳的药物治疗，一般可以治愈。干眼症出现的时候会让患者的眼睛感到很干涩，疲劳等症状，如果是在工作期间的话，干眼症发作的话，会影响到患者的工作效率的。干眼症在症状上与视疲劳是有几分相似的，有时候一些患者分不清楚自己患上的是干眼症还是视疲劳。

干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常。导致泪膜稳定性下降。并伴有眼部不适，或眼表组织病变特征的多种疾病的总称。干眼症如果没有得到有效的控制，持续发展会出现眼部感染。严重时会出现角膜溃疡角膜穿孔视力改变等并发征。泪液覆盖在眼球表面。具有一定的抗感染的功能。干眼症的患者由于缺乏泪液的保护，眼部感染的风险就会大大增加。若不及时治疗。严重的干眼会使角膜发生炎症。进而发生角膜溃疡。角膜溃疡控制不良时，严重的可以出现角膜穿孔。此外。长期眼表炎性介质浸润、高渗透压泪液、角膜损伤等。这些病变都可能影响患者的视力，导致患者视力出现下降等。

干眼症在临床上能不能治好，这是很多患者问医生的问题。很多患者说，“我得干眼，是不是一辈子就这样，一辈子就好不了，一辈子就离不开药？”，实际上不是这样。要看它是哪一类的原因，如果因为患者看电脑、看手机看多，这个时候患者注意休息，减少阅读的时间，应用一些人工泪液，可能很快的就恢复正常。有一些比方说到一定的年龄，干眼由于激素分泌水平调节不正常，或者是出现激素分泌水平下降的时候，这时候出现的干眼，患者就用一些人工泪液，包括一些增加水液分泌，还有包括增加黏液分泌，还有包括增加脂质分泌的这一些的药物。还有注意一下在眼睛上，患者局部化妆，干燥的环境都规避一下，也可以治愈。但是有一些情况，有很多人跟我说，“阅读也不可能不阅读，我也一直在用眼。”，那就要经常的用一些眼药来注意防范它，或者是来治疗它，或者是预防它，都很好。

眼干可以适当多吃富含维生素Ａ，如胡萝卜及绿、黄色蔬菜及红枣，以及维生素B，如芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽、枸杞等食物。眼睛有干涩、血丝、怕光、流泪、红肿等现象时，说明眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦一般与眼泪的分泌有关，为时要加倍保护眼睛，而且在饮食中也要加入些营养眼睛的食物，如维生素A，素有"护眼之必需"之称的维生素A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄色蔬菜及红枣含量最多。维生素B是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。