六味地黄丸是中药中常用的滋补肾阴的中药，是用了很多年，也是一个古方，比较安全，主要是滋补肾阴，肾阴虚引起的症状。腰膝酸软、五心烦热、腰膝酸痛等肾阴虚的病人应用比较多。现在研究也有很多其它功能了，例如防止食道的病变，肠化生也有预防作用，这都不是它的中药的作用，就是一些衍生作用。能不能长期食用，一般来说不建议长期食用，因为六味地黄丸有6味药组成，熟地、山药、山萸肉、茯苓、泽泻和丹皮，这6味中药中泽泻有小毒，尤其是近年研究对肾脏有损伤，如果长期大量的食用，有可能损伤肾脏，因此是大家比较注意的。还有一个就是六味地黄丸对于治疗什么具体的疾病不是很明确，有些时候是说腰部酸痛，但是治疗腰痛疗效也不很明显，只不过是对于肾阴虚的病人可以用，开方的时候作为方剂是非常好的，如果是作为治哪个病，这个六味地黄丸不建议大家长期食用，吃一时间就可以了，也不建议作为保健品长期食用。

对于女性有气滞、血瘀症状，用来活血化瘀的中成药有很多，我们举几个例子，最常用到的比如说如果有月经的问题，有痛经、月经量少、月经色暗等等，我们可以用到、它是有活血、祛瘀、调经止痛功效的。如果说又有痛经同时还有一些气血不足的，我们可以用到叫八珍益母颗粒，这个药能够益气补血，又有活血化瘀的作用。如果说淤血症状再严重的，我们可以有血府逐瘀丸。这个药是可以活血化瘀，行气止痛，它的祛瘀作用是比较强的。另外还有一个妇科常用药叫桂枝茯苓丸。桂枝茯苓丸它有活血化瘀的功效，像女子如果说，她肚子有一些包块，或者说她血瘀、有闭经、行经腹痛，还有一些产后恶露不干净这种情况，在诊断上比如说有子宫内膜炎、附件炎、月经不调、痛经、产后阴道出血以及子宫的肌瘤、卵巢囊肿、卵巢肿瘤、不孕症等等各种症状，可以用到桂枝茯苓丸。另外女性很容易有，因为情绪波动、情志刺激或者工作过于紧张，导致这种肝郁的情况，因为肝郁以后先有一个，肝郁导致了一个气滞，又导致了这种血瘀，所以有情志不调，这种情志不愉快的症状的时候，我们可以吃一个药叫做加味逍遥丸。加味逍遥丸是专门疏肝解淤的药，可以用这加味逍遥丸，加上刚才我们刚才说的那几个，活血祛瘀的药的一种来吃，主要是要提醒大家，就是说如果有月经量多、崩漏等等这些情况的话，上面的我们那些活血祛瘀的药，一定要谨慎的应用，甚至于说是不能用的。所以如果说把握不准，去咨询一下医生。

阿胶固元膏主要功能是养气补血，美容养颜，滋阴润肺，改善睡眠，延缓衰老，增加免疫力等多种功能。阿胶固元膏的主要成分是阿胶、冰糖、红枣、核桃、芝麻、枸杞、黄酒和香油。是中医治疗血虚的很好的食材之一。适合人群如手脚冰凉的人群，通常是由于气血不足，体质虚弱造成。再有就是面无血色，发白发黄，黯淡无光，还适用于血虚造成失眠多梦，睡眠质量不高这样的人群。另外对于女性，由于血虚造成月经不调具有补血调经安神的作用。由于具有养血的作用，所以能够抗衰老，延缓衰老，增强免疫力。

吃中药可以喝酸奶吗？这个问题需要具体分析。一般服药后的饮食禁忌有两个方面的因素，一是疾病对饮食的要求，如水肿病宜少食盐，消渴病宜忌糖，下利慎油腻，寒证禁生冷。另一方面是药物对饮食的禁忌，如含地黄的方药，应忌食萝卜；有土茯苓忌茶叶；服荆芥时忌河豚以及无鳞鱼等。《本草纲目》在服药饮食禁忌中列了诸肉忌食。总括来说，“凡服药，不可杂食肥猪犬肉、油腻羹鲙、腥臊陈臭诸物。”凡服药，不可多食生蒜、胡荽、生葱，诸果、诸滑滯之物。而现在说的酸奶，它属于滋腻之物，一般服药时和服药后不建议食用。如果非要食用，建议服药后两个小时以后再食用酸奶。

补血滋阴，益精填髓。中药熟地黄，性味甘，微温。主要归肝、肾经。功效有补血滋阴，益精填髓的作用。它主要应用于血虚萎黄，眩晕，心悸，失眠，月经不调，崩漏等症。为补血要药，一般可以与当归，白芍同用。其次用于肾阴不足的潮热骨蒸、盗汗、遗精、消渴等，为滋阴的主要药物，一般可以与山萸肉、山药等药物同用，比如目前常用的六味地黄丸。最后它还可以用于肝肾精血亏虚导致的腰膝酸软，眩晕耳鸣，虚发过早白等问题，能起到补肾益精，补髓。一般可以考虑，何首乌、枸杞子、菟丝子等补精血、乌须等药物相用。目前熟地黄它的一般用量为10到30克，与其它药物水煎服后同用。