每天凌晨3点钟醒，可能跟下面几种原因有关：1、疾病因素：很多疾病都有可能会引起失眠或者在睡觉中途醒来，如高血压、糖尿病、心肌梗死、神经衰弱、精神分裂症等。2、生物钟因素：有些人的生物钟跟正常人有所差别，可能习惯提早进入深度睡眠，每天二三点醒来，就是一般人睡到自然醒状态，睡眠时间有保障、睡眠质量又好，这种的不需要特殊处理，实在想改变，可以循序渐进的把睡觉时间往后挪，持续一段时间，就应该有所改观。排除不正常的生物钟关系，有可能是前一天入睡过早或午睡时间过长，如果没有产生不适症状，可以不用理会，如果总体睡眠时间不够，睡眠质量不好，白天精力不济，甚至出现一些不适症状，如头晕、昏沉、胸闷、气短、心悸等，则需要用药物干预治疗。3、心理因素：压力过大或者心情焦虑，夜晚神经不能够彻底放松，也有可能半夜醒来。平时要放松心情，经常约三五个朋友吐露吐露心声，把压力排解掉。运动也是排解压力一种很好的办法，在睡前可以泡脚或者喝杯温热的牛奶，都有助于睡眠，也可以口服一些安神补脑液或酸枣仁胶囊进行调理。总是半夜2-3点醒来建议大家不要开灯，不要开手机，有必要的时候可以放一些轻缓的音乐，不用强迫自己入睡，顺其自然反而更容易睡着。

引起精神分裂症的原因：其实精神分裂症发病原因目前也没有完全搞清楚。目前有一种观点认为，精神分裂症它是神经发育障碍引起的大脑疾病，大脑的发育障碍，导致脑内存在一些微小的病理变化，这是它发病的基础。再加上有一定的遗传的因素，在现实生活当中遇到一些心理的应激事件或者躯体疾病等等，就有可能导致精神分裂症的发作。有研究显示，精神分裂症的发病与社会阶层有关。低经济社会阶层的发病比高经济社会阶层的发病要高出来九倍。也就是说社会经济地位低的阶层患病率要高，这可能与他们面临的更大的生活压力应激因素有关。而且研究显示，精神分裂症的发病率与教育程度也成反比，也就是教育程度低的发病率要高。以上均说明社会心理因素也是导致精神分裂症发病的一个原因。

精神分裂前兆会出现情绪不正常，出现怪异行为，食欲下降等症状。精神分裂症是一种缓慢起病、比较常见的心理疾病，不是一下就得病的，急性得病的精神分裂症，还是比较少见的。大部分患者都有一些发病征兆比如；一，出现言语、思维上的异常。比如患者说话令人费解、莫名其妙。比如患者会别人说有人在监视他，然而这并不是真实的事情。这些言语、思维上的离奇，往往预示着患者可能出现了幻听，妄想这些精神病性症状。二，患者出现了情绪改变，比如容易生气，容易发脾气，或者部分患者特别容易出现紧张、惊恐，甚至冲动等情感异常。三，患者可能会出现一些行为异常。比如患者本来是一个特别爱活动的人，但是现在经常躺着不动，或者出现怪异行为。四，患者还会出现一些躯体化表现，比如食欲下降、失眠、早醒、乏力，活动明显减少。五，认知方面的改变，比如患者注意力容易涣散、学习能力明显下降、记不住东西，这是一些先兆表现。其中比较重要和典型的先兆表现是言语和行为上的异常以及情感上的异常。当患者出现这些异常行为的时候，家属应该考虑到有可能疑似精神分裂症，家属要及时来门诊就诊和治疗。

双向情感障碍指既有躁狂又有抑郁两种表现的一类疾病，临床上通常表现为既有躁狂也有抑郁。一天可能有好几次的反复，情绪特别不稳定。狂躁相会表现出情感高涨、思维奔逸、活动增多的三连征；抑郁相表现为情感低落、思维迟缓、活动减少。

双相情感障碍指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病，属于心境障碍的一种类型。双向情感障碍的表现通常是先抑郁后躁狂，这可能与抗抑郁剂的应用和疾病的性质有关；双相情感障碍在发作时期，会导致病人失去控制力、判断力，导致情绪和行为失常。