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抑郁症的心理治疗

发布时间:2019-11-1360123次播放

视频内容:

抑郁症的心理治疗方法主要为支持性心理治疗。其中的含义不仅是对患者本人的支持,还有患者的整个家庭的支持。
具体的是指鼓励人人都有一个思想,人人也有情绪,人人也都有行为,人人有各种各样的生理感受。
作为一个身心一个的个体,并且拥有思想、行为、情绪和身体的感受,这些往往是相互影响的。通过认知行为治疗理念就是帮助患者识别当遇到了特殊的情境的时候,出现认知的歪曲,当出现消极悲观的想法,心情低落、不想动、活动减少以及身体感受到疼痛无力,头晕脑胀等等,通过心理治疗来帮助患者识别,帮助患者进行人认知重建,矫正负面的想法,改善低落的情绪,以及改善患者少动带来的身体的变化。

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心理压力大怎么办
心理压力大可以通过看心理医生来解决精神或心理上的疾病。心理压力主要来源于人的主观感受,更多的是对自己的心理暗示。每个人都会有或多或少的心理压力,但是大多情况下这些心理压力作为一种良性的刺激,能够促进更努力的工作或者是学习。过大的的心理压力,当自己无法排解的时候,会给人的身体和精神方面带来影响。往往精神上的感觉会更严重,出现紧张、抑郁甚至是崩溃感。而当这些情绪在体内持续积攒,导致身体有反应,比如免疫力下降,感冒,腹泻,头晕眼花等等。
中度抑郁症治疗方法
心理治疗、物理治疗、药物治疗和中医手段。首先界定什么是中度抑郁症,一般抑郁会有三个核心症状,情绪低落,兴趣减退,精力下降,还有七条附加症状。如果核心症状符合了两条,附加症状有三条以上,可以考虑患者是中度的抑郁。中度的抑郁首先推荐药物治疗,但是有的病人对药物非常顾虑。如果它的社会功能比如暂时没有影响工作、学习,可以与患者进行充分沟通,尊重他的想法,先让他尝试做心理治疗、物理治疗或者是用中药、针灸,中医的手段,经过1到2个月的时间观察这些症状能不能有所改善。如果有加重的趋势,还是积极的推荐药物的治疗,常用的药物有“五朵金花”,比如百忧解、赛乐特、舍曲林、氟伏沙明等都对抑郁有很明确的改善作用的,虽然也存在副作用,但是它的疗效会远远的超过药物带来的不良反应。
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抑郁症吃什么药
抑郁症可以使用舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明、百忧解、西酞普兰、艾司西酞普兰等药物。由于近十年医学科技发展,治疗抑郁症的药物较多,常用SSRI类,比如,以前是“五朵金花”,现在叫“六朵金花”,有舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明、百忧解、西酞普兰、艾司西酞普兰。更早以前是三环类,但现在大医院三环类较少。还有其他药,如米氮平、文拉法辛、度洛西汀等,药物有很多。但是,医生为病人看病不能盲目用药。一、要判断是不是抑郁症。二、抑郁症程度的轻重,对生活、学习、工作的影响。三、要结合病人的意愿、家庭、经济实力等情况、为病人选药。所以,抑郁症用药应由医生来决定用不用或如何用。
压抑怎么办
压抑,对于很多人来讲,应该不是一个陌生的词语了,引起压抑的原因有很多,要学会调理,一般如果感觉到情绪比较压抑的话,可以通过找朋友倾诉、阅读书本、听音乐、旅游等方式,来进行释放压抑感。
重度抑郁症患者的性格
重度抑郁症患者的性格也就是指患者重度抑郁症以后的表现,这种表现和他得病以前的性格是完全不一样的,就像变了一个人一样。那么这些表现有哪些?他的表现有情绪的低落,兴趣的减退,动力的不足,同时还有注意力的不集中,自卑自责,无价值感,觉得没有前途,觉得前途无望,甚至还有一些自残、自伤的观念或者行为。睡眠也不好,睡眠不好,以早醒为主,食欲下降,所以会伴有一些体重的减轻。这些症状对患者的工作生活会造成严重的影响。而且最严重的后果就是患者有消极的观念或消极的行为,这是最可怕的。如果患者不会有消极的行为。抑郁症状完全能够治疗了,但是有消极的行为,只要有一次就会造成不良的后果。所以我们周围发现抑郁症有消极观念、消极行为的时候,一定要积极干预,抓紧时间治疗。必要时需要住院治疗,千万不要再出现了消极行为,酿成不良后果,其实再严重的抑郁症,经过治疗也是会有好转的。
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抑郁症能治好吗
抑郁症不存在根治和治好,因为抑郁症由个体体质、遗传易感基因和外界的环境变化共同作用导致,人类不可能将自己的基因改变。抑郁症的临床症状可以通过药物控制达到完全缓解。但是也可能若干年以后或者甚至几个月以后,病人又出现相应的临床症状,又要进行重新的治疗。所谓的根除,患病一次给予药物就不再出现这种疾病的可能性并不存在,但是临床症状可以通过药物来完全控制,是否能够完全控制也因人而异,有的患者在治疗短期的时间之内症状就可以完全消失,也有一些患者治疗了很长时间,临床症状仍然存在。
抑郁症的表现及治疗
抑郁症主要会引起心境低落和思维迟缓一类不良症状,而且也会有认知功能方面的损害,还会伴随有食欲下降和疲乏无力等躯体反应。而针对于该病,主要是可选择服用抗抑郁药治疗,并注意加强心理方面的引导。
抑郁症应该怎么治疗
抑郁症是生活中比较常见的一种情况,大家应该要结合实际的情况来进行治疗,其实治疗的方法是比较多的,首先要采用专业性的药品来进行改善,其次应该要丰富自己的生活朋友圈,当然在生活中还应该要多多的运动,坚持与亲朋好友进行交流。
失眠是不是抑郁
失眠不一定是抑郁,临床上有的病人是独立的失眠,睡不着觉或睡眠质量不好、多梦,但是并没有情绪方面的问题。比如他没有明确的情绪低落、兴趣低等心境的低落,他可能这方面的症状不存在,所以他不见得是抑郁。但是有的病人临床表现是失眠,如果你再追问其他情绪方面的症状,他可能存在有心境低落、情绪低落这方面的问题。所以如果是这样的病人,他的失眠是因为抑郁所造成。如果没有情绪方面,他只是单纯的睡眠障碍。一般对于睡眠的病人,要让病人做抑郁的量表测评,比如做抑郁的自评量表,让病人做自我评判。还可以做他评量表,比如说汉密尔顿抑郁量表来进行评判,看看这样失眠的病人是不是伴有抑郁,是不是因为抑郁症所造成的失眠。所以因人而异,不能一概而论,但也有很大一部分病人,他的失眠的原因是抑郁所造成。
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失眠就是抑郁吗
失眠不一定是抑郁。失眠指入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,严重的患者还会彻夜不眠等。临床上有的病人是独立的失眠,并没有情绪方面的问题,比如没有明显的情绪低落、兴趣低等抑郁的心境,所以不一定是抑郁。但是有的病人临床表现是失眠,还会有其他情绪方面的症状,可能存在心境低落、情绪低落的问题,这种失眠就是因为抑郁所造成。如果不确定失眠是不是由抑郁造成,可以做抑郁自评量表,还可以做他评量表,比如汉密尔顿抑郁量表来进行评判,看看失眠是不是伴有抑郁,是不是因为抑郁症造成的失眠。
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自我调理需要花一些时间来梳理内心。梳理自己的时候要先问自己现在情绪怎么样,自己最近面临什么样的压力,哪些是外在、哪些是内在。有些人会压力过大,这时需要思考哪些因素与自己有关,哪些因素与对方有关。自己调整还有一种方法是转移注意力。做一些简单、自己喜欢的事情。每个人都有一些爱好,如听音乐、散步、打乒乓、钓鱼、看书。做喜欢做的事能转移注意力,投入到自己的爱好之中,可能会忘记抑郁。
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活到寿命极限的10个方法
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多吃蔬菜可以预防抑郁症
由于竞争压力的加剧,抑郁症逐渐成为人类的第三大疾病。如何预防抑郁症成了科学家研究的主要方向,最近的一项研究表明对抗抑郁好办法就是大量摄入蔬菜!英国约克大学和赫尔-约克医学院的研究人员进行了一项独特的研究,证实了叶酸摄入不足和抑郁之间的联系,叶酸可以通过食用蔬菜来摄入。