宝宝便秘要注意调理的方法，注意喂养的方式、养好排便的习惯、合理使用药物。一、注意喂养的方式：若宝宝发生便秘，可以喂服一些菜汁或橘汁，早晨起来可以喂蜂蜜水。人工喂养的婴儿便秘时，可在牛奶中加入8%的糖。年纪较大的儿童，膳食中应添加纤维素较多的蔬菜和水果，适当食用粗糙多渣的杂粮，如薯类、玉米等，少吃煎炸类食物。对于营养不良的小儿，常因为腹肌、肛肌张力的原因发生便秘，这就需要补充营养，使肠管推动粪便前进的力量增强，有利于排便。二、养成良好的排便习惯：三个月以上的婴儿，应每日定时排便。3到4岁的儿童，可在早餐或晚餐后坐盆，排便摆好正确的姿势，养成良好的排便习惯。家长要仔细观察，当宝宝有便意时，及时提醒去排便。三、合理使用药物：家长应避免因便秘反复使用开塞露或导泻剂。可用肥皂条塞入肛门刺激排便，对于因肠道菌群失调引起的便秘，可以服用肠道微生态调节药，如乳酸菌素片等进行调节。

肝火旺的表现，包括：引起不良情绪、难以消化、影响眼睛、扰乱心神、头晕以及耳鸣等等。肝火旺症状首先表现为情绪上容易烦躁、易怒，同等情况下，别人可能认为这是很正常的事情，但是他就会很容易上肝火，非常容易发怒，看谁都不顺眼，非常暴躁。第二个就可能是在吃了肥厚油腻，一些不太好消化食物之后，会感觉不太舒服。此外这类病人可能还会有一些眼睛问题，因为肝开窍于目，所以这类病人可能容易长针眼，容易长麦粒肿，容易结膜眼，甚至容易出现眼睛结膜出血等等。另外肝火旺表现还有容易火扰心神、出现失眠，没有办法入睡。患者发脾气暴躁，同时睡不着觉，容易出现一些高血压、脑血管病。肝火旺还可以有可能会出现耳聋、耳鸣，甚至有一些夹杂湿气，还会出现一些像带状疱疹，顺着肝胆经循行部位而出现一些皮疹疾病。

肝火旺长痘怎么办？肝火旺容易让人出现面部长痘等各种上火的症状。那么饮食上应该多吃一些有健脾益气功效的食物。比如扁豆、高粱、薏米、荞麦、栗子、莲子、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等。多吃清肝泻热食物，多吃疏肝理气的食物。那么疏肝理气它的食物有芹菜、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、佛手等。肝火旺盛不利于患者的身体健康，所以大家要做好防治的准备。平时要注意多休息，学会自我的制怒，并且吃一些调理肝火的食物。

肝火旺如何调理？肝火旺的患者在日常生活中要养成良好的饮食生活习惯。不要熬夜，最好每天晚上十点之前上床睡觉。避免食用冰冷以及上火的食物。适当地运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情。不仅可以提升免疫力，预防感冒，还能够减少火气的形成。平时可以慢跑、散步、瑜伽、太极等等。慢性病朋友要遵从医嘱，按时服药，使病情稳定，才能够避免病邪化热、化火。针对五脏六腑和不同部位的火气，服用清热解毒药物，如黄连、黄柏、栀子等。但是这些中药必须有专业的中医师开处方才能够服用，以免误食而引起不良的副作用。

女性肝火旺的症状，女性以肝为先天，故女性肝火旺的特殊症状有月经提前或者是月经延迟、闭经、月经过少、血崩、经前失眠。孕期则多见吐苦水、食欲不振、严重挑食等症状。肝火旺它是中医特有的病名，是肝的阳气亢盛所表现出来的热象。这里的肝并非指西医解剖学上的肝脏，它指的是中医五脏里面的肝，它在中医里面具有特定的功能，不能与西医的肝脏混为一谈，肝为刚脏，具有刚强躁急的生理特性。故临床上肝病多表现为阳亢、火旺、热极等症状。