最常见有以下几个原因：第一、饮食结构不太合理，出现的大量的摄入产气的食物。第二、胃肠道的动力比以前增快了，所以就出现了比较尴尬的咕噜咕噜叫还排气放屁。饮食结构不太合理，最常见的就是说吃上了太多的容易产气的食物，有哪些食物是容易产气的，日常生活当中包括豆制品、奶制品、薯类、包菜。还可能有一部分人对牛奶不耐受，豆制品比如豆浆、豆腐脑、豆腐皮，其实都是日常生活当中百姓特别喜欢吃的食物，确确实实好多人吃了之后，肠道的分解功能稍稍弱一点，所以吃了豆制品之后，就特别容易排气。薯类，比如说红薯、白薯等等，好多人都有经验，今天吃了红薯，第二天可能就不停的排气放屁，特别尴尬，最主要的还是肠道的所谓的功能弱，然后薯类也容易产生甲烷，就会出现一个长久的咕噜咕噜叫，排气、放屁。还有一些食物，包括选新的包菜、牛奶吃了之后也容易让人咕噜咕噜叫还排气、放屁。肠道的功能过于亢进的一个情况，比如说甲状腺功能亢进，引起了全消化道，包括胃肠道蠕动增加，也会出现肚子咕噜咕噜叫，排气、放屁会让人觉得特别的尴尬。如果出现了这个情况之后，第一时间就得调整一下自己的饮食结构，减少豆制品、奶制品、薯类，有一部分同志可能还包括包菜和牛奶这些情况少吃一点。如果调整了饮食结构之后，还有这些情况，建议您去消化科看一看，是否需要做一个腹部的超声，做一个结肠镜，看看有没有器质性的病变，查甲状腺的相关指标，看看有没有甲状腺功能亢进的情况。

消化不良的患者可以喝非常少量的咖啡，但是不宜大量的喝比较浓的咖啡，因为消化不良的患者在饮食上要特别注意。要吃一些清淡的容易消化的，比较软的食物为主，不要吃一些辛辣的刺激性的食物，比如说烈酒，或者是麻辣火锅之类的，要戒烟戒酒，也不要吃一些过酸的，过咸的，或者是过烫的一些食物，要多吃一些富含维生素a、维生素b、维生素c的一些新鲜蔬菜和水果。比如猕猴桃、香蕉、苹果等等，也要定时定量，不要一次吃的过多，要保持营养的多样化、均衡化。

乳酸菌素片和健胃消食片可以一起吃，两者不会发生反应，也不会相互影响吸收。乳酸菌能片是属于益生菌类的药物，用来调解肠道的菌群。健胃消食片是具有健脾和胃，促进消化的中成药，都是治疗消化不良的药物。服用药物期间，建议患者多选用一些清淡、易消化的食物，这样有利于肠胃的吸收。平时也要养成良好的精神面貌，良好的心情，避免不良的情绪。同时每天也应该能进行适当的锻炼。这样可以很好的起到康复的作用。同时，两种药物同时吃也具有这种增效的效果。

消化不良的主要的原因，首先是胃肠道动力缺失，再有一个可能，是消化酶相对缺乏。因此在治疗上就针对这两个原因来进行，一方面可以用一些促进胃肠道运动药物，比如说像多潘立酮、莫沙必利等等，这些临床上药物。再有就是补充消化酶的相对不足，临床上也有很多制剂，比如说复方消化酶等等。一些物理性消泡剂，比如说二甲基硅油等等，也可以使胃肠道内气体物理性气泡，减少患者临床症状。此外一些中成药，它也有一定促进胃肠道运动、改善消化不良作用，所以也可以来尝试。在治疗期间，也要特别注意饮食，避免吃一些辛辣刺激食物，避免食入豆类、坚果类和大鱼大肉富含脂肪以及动物蛋白，不容易消化食物。

那么消化不好在临床当中它的表现是不同的，有的人是表现为腹胀、恶心、想吐、食欲不好，或者说是一吃就饱，我们临床上叫早饱等等，也有一些病人消化不好表现是吃了什么东西就肚子疼、拉肚子等等，如果以恶心呕吐食欲不好的这些为表现，我们一般就给一些助消化的药，包括吗丁啉和消化酶等等。如果是以下消化道为表现的包括腹痛、腹泻，这个时候我们就要吃一些调节肠道菌群的药物，包括整肠生、裴培康等等，如果经过这些药物治疗之后效果不好，或者说是病人家族当中有肿瘤的家族史，尤其是消化道肿瘤的家族史，或者说年龄偏大的病人，我们一定要到医院去查一下。不要有比较大的疾病，尤其是消化道的肿瘤的情况存在导致的一个消化不好，如果我们发现不了，有可能给病人造成严重的后果。所以说到医院进行一些相应的检查，排除了肿瘤定性的疾病，我们对症用一些药物就可以了。