患有高血压可以吃海鲜类的食物，海鲜通常包括海鱼、海虾、钡类等食物，这一类的食物蛋白质含量比较丰富；也含有丰富的矿物质，摄入以后能够调节体内的离子平衡；也能够补充身体所需要的能量。海鲜中含有的B族维生素有营养神经、改善失眠、多梦症状的作用。高血压患者适量的吃一些海鲜类的食品，对身体健康是有益处的。但是尽量不要多吃，因为有的海鲜类食品胆固醇含量比较高。海蟹类的食物有一些寒凉，如果吃得过多，有可能影响血压或者影响胃肠道功能。

晚上血压升高是可以吃降压药的。在临床上看到了一部分的病人夜间血压升高，尤其是在老年人或者是一些年轻人，经过一天的工作之后，到了晚上，到了下午比较疲惫，血压容易升高。这时候完全是可以吃这药的。会看到在临床上有一部分的病人，适合将降压药物调整到晚上去服用。而且从的临床的研究观察来看，早上服用降压药和晚上服用降压药物来说。晚上服用这样药物，它对于血压的管理或者是血压的稳定性要优于早晨服用降压药物，而且也可以更好的减少心脏包括脑血管，包括肾脏的一些临床事件的发生，所以晚上是否需要服用降压药物，要看自身血压波动的特点，如果晚上容易高，完全可以把煎药调到到晚上。如果是正在服用两种以上降压药物，可以有一种放在晚上另外一种根据具体的情况可以放在早上或者是中午，要因人而异。

高血压可以适当进行健身活动。健身一般是有氧运动，通过健身器材的锻炼可以促进脂肪的代谢，还会促进肌肉组织的发育，保持健康的身材，非常有利于身体的健康，对于健康的正常人来说可以进行规律的健身运动。但是高血压患者由于血压容易升高，尤其是在剧烈运动后往往会导致血压的升高，会出现不适症状，所以对于运动需要严格掌握强度，不能进行剧烈的运动。而适当的运动对于高血压患者来说则是有好处的，可以帮助增强体质，有助于改善疾病的预后。高血压患者一般可以进行适当的健身活动，才能有助于身体健康。

藏红花对降血压有一定的辅助作用，当人体的血管开始慢慢老化、变硬、弹性变差、出现堵塞等情况时，会导致血液流通不畅，血液粘稠、血管壁压力增高，从而出现高血压的症状。藏红花作为传统的中药，主要作用在于调补气血等，包括活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、美容养颜等，主要用于治疗月经不调、闭经等症状，同时对于心脑血管疾病的治疗也有效，还可调节肝肾功能。但是由于高血压的致病机制不同，疾病的轻重程度也不同，所以藏红花不适合所有高血压的患者。患者如果想用藏红花作为辅助作用，可以根据自己的情况咨询当地医院后再行决定是否服用。

容易得高血压的人群主要有以下几大类。首先就跟年龄有关，四十岁以上的中老年人容易得高血压，中国成年人中高血压发病率是27.9%。也就是说而且是逐年增高的趋势。所以成年年纪大越大，高血压的发病率是越高的。第二是生活压力，生活压力越大，日常不注意休息，喜欢熬夜的人就容易得高血压。第三就是肥胖不喜欢运动的这些人容易得高血压。第四就是喜欢吃咸的人，也就是咱们说盐敏感性高血压，高血压有相当一部分人就是跟吃盐过多有关系。第五是有一定的遗传倾向的，比如父母或者是祖父母等有高血压病史的，子女或者孙子辈得高血压的可能性就很大。