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中医呼吸操的作用

发布时间:2020-02-0959824次播放

视频内容:

中医呼吸操可以预防气短、咳嗽哮喘
中医呼吸操“呬”字诀来源于中医的六字诀。发“呬”音时,舌头要抵在上腭齿间地方,会感觉比较费力气,这时肺是被动张开的。
具体做法是:坐端正后,用鼻孔深吸气,然后气沉丹田,吸到最大时,缓慢通过嘴巴将气吐出。练习“呬”字诀时,注意不要出声,经常练习可以提高肺功能,可预防气短、咳嗽、哮喘之功效,适合肺部疾病或肺气较弱的人群。

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COPD应该如何预防
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药物导致到肺部疾病常出现肺间质变化,最常见的是肺间质纤维化,还可能会患有闭塞性支气管炎和过敏性肺炎。其次肺水肿、肺出血、肺血管改变、胸膜病变也是常见的症状。除了肺部变化患者还会出现红斑狼疮样病变。