五个月一般情况下，孕妇都会感觉到宝宝的胎动。但是有肥胖的妈妈，或者是腹壁偏厚的妈妈，或者羊水稍微多的孕妈妈，可能对胎动不太敏感，就会感觉比较紧张。一般的情况下不要紧张，这个时候如果感觉不到胎动，可以及时的到医院去，通过做超声检查或者是胎心听诊，来发现孩子是不是正常的状态。而且因为这个时候宝宝比较小，所产生的胎动要通过羊水、子宫壁还有腹壁来传导给你，才能够对宝宝在宫内的活动有所感受，所以过度肥胖的妈妈在这个时候，就不能够敏感的感觉到胎动，不用紧张。有条件的情况下，也可以就近去医院听听胎心，不建议自己频繁的使用胎心听诊仪来监测孩子。

月经期是可以吃叶酸的，叶酸就是一种维生素，所以它对月经是没有任何的影响的。叶酸现在主要的作用是在备孕的时候，也就是在孕前三个月开始服用，每天零点四到零点八毫克的叶酸，用来预防胎儿的神经管畸形，也就是胎儿可能发生的无脑儿、脑膨出、脊柱裂等等的开放性神经管畸形。叶酸对于预防神经管畸形已经明确了有很好的作用。所以现在都建议在女性准备怀孕之前的三个月就要开始口服叶酸，每天可以口服零点四到零点八毫克，或者吃含有零点四到零点八毫克叶酸的多种维生素都是可以的。在整个的孕前的三个月，每天都可以服用，不需要避开月经期，这种维生素对于月经是没有任何的影响的。

孕期的手肿，往往是由于怀孕期间的静脉回流受到影响所导致。怀孕期间，尤其是在怀孕的中晚期很多孕妇都会出现手肿、脚肿还有脚踝部的肿胀。这些症状主要与我们在怀孕期间子宫增大，压迫静脉导致静脉回流受阻所导致的。由于静脉会血液会淤积在我们身体的最低的部位。那么手和脚就是我们身体的最低部位，所以孕妇会出现手肿和脚肿的现象。这种情况，我们经过休息，将下肢抬高，这样静脉回流好转以后，往往水肿的症状就会减轻。但是如果出现严重的手肿和脚肿，那么有可能是病理因素导致。我们就需要检查原因了，由于肝肾功能的异常或者由于肾脏的疾病，或者由于妊娠期的自身免疫性疾病、妊娠高血压疾病等等，都会导致下肢的浮肿。我们是需要进行全面的检查和排除的。

孕妇在月子里面尽量少使用，或者是不建议使用一些。因为米线的营养含量有限，而且含有防腐剂和过多的佐料食品。有的米线还比较辛辣刺激，会影响到母乳的质量。宝宝在月子里的肠胃功能是比较虚弱的，如果吃了受营养的母乳可能会引起腹泻等不适症状。所以在月子里要尽量少食用或不食用米线。在月子期间产妇要加强营养。要多摄入蛋白质含量丰富的食物，比如鱼类，肉类，豆制品，奶制品，蛋类等，这类食物含有的蛋白质比较丰富。在消化后会变成小分子的氨基酸，氨基酸是身体组织建造修补的重要元素。可以让分娩时造成的伤口尽快愈合并可以尽快帮助恢复体力。在月子期间尽量不要吃寒凉刺激性的食物。容易引起产妇的胃肠功能紊乱，而且尽量不要吃加工或者是高盐的食品。会造成水分的代谢不良。

这个题目比较笼统，吃什么好？一个就是你要保证日常早、中、晚三餐的饮食。这个饮食包括碳水化合物、副食，当然还有水、饮料等等。还有一些额外的增加，前面提到的水果，燕窝等等。碳水化合物就是你每天进食的，比如说米饭、馒头，或者是杂粮。碳水化合物，每天要适量，包括早上、中午、晚上，实际上一天要六七两。但也有的孕妇说我主食吃不了那么多，那么副食也要增加一些，因为你现在不光给你本人提供着营养，还要给肚子里的宝宝提供营养，等于两个人来吃这个饭。还有一些副食，就是你每天吃的，比如说早上吃一个馒头，可以喝一点粥，但糖尿病人不能喝，那你可以喝牛奶或豆浆，再吃个鸡蛋，再额外加一点儿菜都可以。上午我们可以加点餐，没有糖尿病，你可以随便加，喝个酸奶什么的都可以，或吃一点儿苏打饼干、面包片。中午要正常的进餐，包括米饭，还有蔬菜、肉、鱼、蛋。下午也一样，晚上也一样，就是正常的饮食。一个是主食，还有一个就鱼、肉、虾，还有就是蔬菜、水果，要保证一天的均衡，适当的增加一点刚才咱们说的燕窝或者干果都是可以的。总而言之要把饮食要弄均衡，不要就光吃某一种。