正常来说，女性的月经周期是28到30天，有的病人会稍微长一点。月经持续5到7天，正常只要是育龄妇女，正常的内分泌异常，应该是能每月按时来月经的，在怀孕的时候当然就不会来月经了。但是有很多的病人，月经持续很长时间没有来，检查又发现没有怀孕，这种时候叫闭经。闭经的原因有很多，有的时候，绝大多数是跟女性的激素的刺激，就是内分泌异常是有关系的，内分泌异常又是分卵巢的功能异常，甚至下丘脑垂体的功能的异常，甚至跟一些精神因素都有关系的。有的病人比如最近一段时间很累，休息不好或者，家里有些事受到了一些刺激，会从精神层面引起，月经内分泌异常，推迟来月经这种情况，有的时候脑子长肿瘤，也会引起一些闭经的情况。在下丘脑的那个地方，会分泌一些促性腺激素，这个地方长了肿瘤会引起一些，促性腺激素分泌的异常，可能会导致一些闭经的情况。最常见的还是卵巢本身的功能异常，卵巢除了是一个内分泌器官，也能够排出卵子和生育有关，有的时候分泌的雌激素，孕激素发生了紊乱，也会引起月经的异常。就说月经没有来这种情况，这种情况一般的来说，需要到医院去做一些内分泌的检查，性激素六项，就包括雌孕激素，雄激素促性腺激素等等这些。还需要做一些妇科检查，看看有没有肿瘤，等等这些情况的发生。

如果是月经已经干净几天，又突然出现了褐色的阴道的分泌物，肯定是不能算月经的。月经结束以后有褐色的分泌物，首先要看一下它结束几天，如果月经期是7天，结束了以后又有7天，也就是相当于距离下次月经大概2周的时间，有褐色的分泌物，可能是排卵期的出血。通过时间的推算，还可以问问有没有别的伴随症状，也可以用B超来进行准确的检查。排卵期出血往往是因为排卵期体内的雌激素水平低，或者是波动，内膜部分剥脱，偶尔会出现这种症状。月经后褐色的分泌物是偶尔出现的，可以观察一下下次月经后的情况，如果连续3个月都出现了，就提示内分泌失调，这个时候考虑卵巢分泌雌激素水平是不足的，或者波动比较大。这个时候就要建议患者在医生的指导下，补充雌激素类的药。或者如果没有生育要求，可以用避孕药来调理3个月，这个症状也会很快缓解。如果同房以后引起的，一定要去医院做一些相应的检查，看一下宫颈有没有炎症，有没有异常的赘生物，或者异常的组织脱出。一般比如像粘膜下肌瘤从宫颈脱出的也会出现出血的问题，甚至宫颈癌以及癌前病变，宫颈的癌以及癌前病变最早出现的信号就是同房以后出血。所以，对于月经以后出现的阴道出血，一定要去医院检查一下，找到真正的原因，不能想当然的认为是宫腔里的残余的月经血，不以为意，不予重视。

由于每个女性的体质，以及遗传因素不同，同时还跟环境因素会有一定关系，所以在每次月经来的前兆就会因人而异。绝大部分女性在月经来潮前，都可能会因为体内激素水平的改变，而出现一些特殊的前兆，比如最常见的就是乳房胀痛，同时还可能会伴有肢体水肿，体重增多。有些女性还可能会出现焦虑、情绪不稳定，同时还会出现食欲增加、睡眠差、性欲改变，有些女性还可能出现注意力不集中、工作效率低、记忆力减退、易激动等表现，还有的女性则可能会出现额头，或者下巴处反复的长痘痘现象。但每个女性具体出现的表现会因人而异，而且有的女性还可能在月经来潮前，出现皮肤特别差、油腻而没有任何光泽，多考虑是雌激素下降后引起的现象。

月经提前可通过服用避孕药、妇科调经片进行调理。女性月经来潮受卵巢分泌的雌激素和孕激素影响，月经来前，体内雌激素和孕激素突然下降，子宫内膜失去激素保护后出现月经来潮。若月经总是提前，需要吃药物进行调理。若偶尔一次提前，可再观察。对月经提前问题，临床常用口服避孕药方式调理。避孕药一般是21片一个月，吃完后停药3到5天，会有月经来潮，可将月经调整到28天左右来一次，使其变得规律。也可吃妇科调经片，调理一段时间。平时饮食上要注意不要吃生冷辛辣和刺激性食物，避免熬夜，避免工作、学习压力过大，这样也有利于调理月经。

在月经期间参加健身运动应该因人而异，如果健康的女性在月经期间没有明显的不适感，经量不大，出血的频率不高，是可以参加一些适宜的健身运动的，但是应该控制运动的强度跟时间不要太剧烈，时间也不要太长。不要参加像运动会这样的经期比赛，比如跳高、跳远、长跑、踢足球、打篮球、高温瑜伽等等这样的运动，也不宜进行明显增加腹压的力量性训练，比如俯卧撑，杠铃，哑铃等等，也要避免各种水上运动。在经期最好以调整练习为主，比如比较舒缓的广播操健身操，可以打打太极拳练气功等等，也可以做一些伸展和呼吸相结合的舒缓性的瑜伽，另外运动的时间应该进行严格的控制，以15到30分钟为宜，不宜过长！在月经期间的健身运动应该量力而行，有些人因为身患妇科疾病经血比较多，痛经比较重，自己身上很难受，这个时候就不要勉强的去健身，应该好好休息，趁机休养一下自个疲惫的身体，除了卧床休息之外，也可以做一些好吃的。