正常的月经是应该不稀、不稠，没有血块的。如果出现出血量比较多，出血比较快的时候，有可能会形成一些凝血块排出，这种往往是属于异常情况的。从我们中医的角度来说，出现大血块，往往认为是血瘀的情况。导致血瘀的原因有很多，像有的人是由于寒气比较重，感受了寒邪，像平时比较贪凉饮冷，就有可能会造成寒邪内生，寒凝血瘀，造成了淤血阻滞，出现大血块儿。有的人在出现大血块的同时，还可能会伴有腹部的疼痛、腰酸、手脚冰凉、小腹冷痛这种情况。再一个，在临床上还比较多见的就是，气滞血瘀，也可以造成经血里边夹有血块比较多。像由于平时情志比较抑郁，或者性情急躁、易怒，这时候都可能会造成肝失疏泄、肝气淤滞，造成了气机的瘀滞，气机郁滞、淤血不畅也会造成了血瘀，这样经血里边就会夹入大量的血块。同时，可能会伴有器质的其他的症状，像小腹的胀痛、坠胀、腰酸、腰胀、乳房胀痛、心烦易怒这些情况。还有由于气虚也可以造成血淤，像平时体质比较差，气血亏虚、淤血无力也可以造成淤血的凝滞，出现血块比较多。同时，可能还会伴有气短、乏力、面色晄白、心烦、心悸这些症状，这种属于气虚血瘀所致的。所以，从中医的角度来说，出现血块的原因主要是血瘀，但是它可以是由于虚，也可以是由于实，可以根据中医的辨证来进行调整、治疗。从西医的角度来说，出现这种血块的原因可能是由于出血比较多，出血量比较快，所以会形成血块。常见器质性病变的病人可能会出现这种血块，像子宫腺肌症的病人、子宫肌瘤的病人都可能会出现这种血块，或者是子宫内膜过度增生，子宫内膜息肉，都有可能会出现这种血块。所以，总是出现这种血块，还是建议您到医院来及时就诊，明确一下原因，如果没有什么器质性的问题，也可以采用中药的辨证论治来进行治疗。

一般来说月经都是比较规律的。正常月经周期是三十天左右，二十五天到三十五天都属正常情况。如果有性生活，很可能是妊娠。这时随便进食反而不好。进食吃药都要慎重，如果不想要应该及时到医院终止妊娠，以免孕周增大后再终止妊娠造成更大伤害。所以如果突然出现月经不来不要随意进食和轻易服药，及时检查确诊原因，针对性处理。

饮食上就是营养的清淡的饮食，同时要注意防寒保暖，防寒保暖就是一个是穿着上面，穿合适的衣服不要穿的太少，因为有一些年轻的女性是为了美穿的偏少，甚至有一些还穿着露脐的服装，这样的话往往会导致寒邪内侵对身体造成伤害，比如继发一些痛经或者是月经后期这些的疾病。第三点就是要注意这月经期的清洁卫生，外阴的清洁卫生，在经期的时候卫生巾曾经有患者问过我，多长时间换一次，比如如果说月经量不是特别多的话，两三个小时也得换一次，有一些病人甚至因为工作忙月经量又不多，甚至半天或者一天才换一片的，这样的话实际上容易有潜在感染的风险，所以建议两三个小时换一次卫生巾，即使月经量不是很多，这是第三个方面。第四个方面就是运动，如果说有的女性平时运动量比较大，因为有时候在临床上会有遇到一些女性患者，比如说跑马拉松的，月经期的时候怎么来做这件事情，建议可以适当的走走路，尤其是长距离的去跑步因为中医讲还是比较消耗，耗气的动辄伤气，来月经的时候又出血，这样子气虚就不固血会导致月经量多，可以适当的做一做比较舒缓的比如说做一些瑜伽，尤其像一些医用瑜伽，甚至现在有很多APP上会有经期的瑜伽都可以参照，来做一种适当的合适的运动。

月经七天还没有干净属于月经不调。正常的月经具有一定的周期性。两次月经的第一天的时间间隔称为一个月经周期。月经周期平均为28天，但提前一周或者延后1周，只要一直规律，尤其是能生小孩，几乎都可以认为是正常的。每次月经持续的时间称为经期，一般为3-7天。超过七天不干净属于异常。月经不调的原因有很多，一般分为器质性和功能性。器质性原因最常见的子宫肌瘤，子宫内膜息肉，生殖道损伤、炎症等等；功能性原因大多属于内分泌紊乱范畴，可能涉及到卵巢、垂体、下丘脑这条内分泌轴的各个位置的异常变化。大体又分为有排卵的月经不调和无排卵的月经不调。还有一部分异常出血容易跟月经不调混淆，一定要提高警惕，比如说妊娠相关疾病，像先兆流产、异位妊娠和妊娠滋养细胞疾病。

月经不调也算是一种常见的妇科病，不过大多数的女性对于月经不调的原因尚不清楚，更不知道应该如何去治疗。其实环境的改变，气候的变化、心情不佳经常发怒这些都可以影响月经周期的。引起月经不调的常见原因包括器质性疾病如宫腔粘连、子宫内膜息肉、子宫粘膜下肌瘤、子宫内膜癌等；全身性疾病如血液病、肝脏疾病、肾脏疾病、甲状腺疾病；内分泌疾病如多囊卵巢综合征、黄体功能不足、青春期功能失调性子宫出血、围绝经期功能失调性子宫出血等。此外，情绪异常如长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。不良生活习惯如作息无规律，睡眠不足，过度节食、嗜好烟酒等均会引起月经不调。如果月经有明显的异常，是需要检查清楚病因，确诊后针对病因进行治疗。