来月经是女性正常的生理现象，这个跟剧烈运动应该没有什么关系，多数的女性月经周期是正常的，一个月1次，每次持续1周左右，很多人可能在月经期间，会有一些不舒服的表现，比如轻微的下腹痛，但是有一些人可能会出现非常剧烈的下腹痛，痛经的表现总得来说，发生率也不是很高，可能是在10%以下，没有太具体的统计。如果说是有的女性在月经期间出现严重的痛经或者月经很多这种情况，可以适当地考虑不做这些剧烈运动，但是如果说没有这些情况，在来的之前的几天做剧烈运动跟月经应该是没有什么关系的，一般剧烈运动可以增加整个身体的血液循环的流通，增加身体的活力，有可能这些剧烈运动完了以后，还是可以让月经的周期正常，甚至减少来月经的时候痛经的发生。但真正来月经的时候，其实倒不主张做一些剧烈的活动，因为不舒服的时候，跑步或者其他剧烈运动可能会加重痛经，甚至造成月经周期延长，月经量增加，可能有点得不偿失。所以一般也是建议妇女在月经来潮的时候，注意休息，注意保暖，多喝一些热水，可以适当地吃一些活血的药，这些都是可以的。在月经来之前和月经结束之后，做什么运动应该都是没有问题的，如果是运动员，那当然就根据自己的情况，再做具体情况具体分析了。

月经突然不来原因要注意会不会是怀孕或者是多囊卵巢综合征，也可能是内科疾病的影响，也可能是精神因素的影响，还有使用不孕措施不适应以及过度的运动也会导致不来月经。突然发现月经不来，要注意会不会是怀孕，尤其是对于育龄期的妇女，没有做好避孕措施时，做验孕检测就可以知道，如果不是怀孕，最常见的是多囊卵巢综合征，这种疾病往往表现为月经不规则，尤其是月经稀发。月经周期非常长超过35天，甚至两三个月，甚至半年都不来一次月经，这种妇女可能伴有多毛、痤疮、不孕等情况。月经不来有可能是内科疾病的影响，比如严重的甲状腺功能亢进或甲状腺功能低下患者，也会导致月经不来。还要注意有些女性在使用避孕措施时，也会出现月经不来的情况，比较常见的是使用曼月乐宫内节育器，宫内节育器含有孕激素，妇女不能适应，会导致月经不来。妇女在皮下埋植避孕药也可能使妇女不适应，出现闭经的情况。另外，精神因素的影响也会导致不来月经，比如考试、工作等，都会使患者突然间受到刺激，大脑发出错误信号，从而导致月经推迟。有时候过度的运动也会导致月经突然不来，比较突出的例子是极限运动，像马拉松运动，都会影响到月经。

月经提前可通过服用避孕药、妇科调经片进行调理。女性月经来潮受卵巢分泌的雌激素和孕激素影响，月经来前，体内雌激素和孕激素突然下降，子宫内膜失去激素保护后出现月经来潮。若月经总是提前，需要吃药物进行调理。若偶尔一次提前，可再观察。对月经提前问题，临床常用口服避孕药方式调理。避孕药一般是21片一个月，吃完后停药3到5天，会有月经来潮，可将月经调整到28天左右来一次，使其变得规律。也可吃妇科调经片，调理一段时间。平时饮食上要注意不要吃生冷辛辣和刺激性食物，避免熬夜，避免工作、学习压力过大，这样也有利于调理月经。

月经期间出现头痛是可以吃药的，但是大部分女性在月经期间的头痛都是比较轻微的。一般通过生活方式的改变，就能够缓解。比如说多注意休息，避免精神的过度紧张。睡觉之前听请听音乐，不要让自己过度的劳累，这样调理以后有的人头痛的症状就会减轻。如果头痛得非常厉害，那么这种情况可以吃药物治疗。可以吃芬必得，或者是散利痛来缓解疼痛。另外也可以吃用天麻泡水喝，它也能治疗头痛。在饮食上要注意，当出现这种情况以后，要注意尽量少吃盐，因为盐分吃得太多以后，容易导致体内的水钠储留，引起头痛症状的加重。另外一定要保证充足的睡眠，这个时候千万不要熬夜，还要保持愉悦和稳定的心情，这些都对治疗月经的头痛有比较好的作用。

很多女性在来月经的时候肚子都是疼痛的，但是这种疼痛不会影响自己的工作和生活，时间也比较短，一般经血从子宫内流出，里边的血管是破裂的，子宫流出的过程，子宫内膜脱落的过程都会刺激子宫发生收缩，因为它里面会产生一些引起子宫收缩的物质，子宫收缩的时候就会发生这样的疼痛感，一般经血流出了，子宫内膜完整了之后，这种疼痛感基本上就消失了，如果这个疼痛感非常的剧烈，主要的标准就是影响了自己的生活和工作，并且还有其他症状，比如腰骶部的疼痛浑身都不舒服，而且这个疼痛一次比一次重，这个时候就需要到医院进一步就诊了，看一看这个痛经的原因是什么。