月经不调的原因分为很多种。第一，有的人因为情绪因素造成的月经失调，有的患者平时工作压力较大，或学习压力较大，精神过度紧张，情绪长期处于一个焦虑状态，会影响患者下丘脑-垂体-卵巢轴性腺的功能。性腺轴功能出现紊乱后，月经不能按时定期来，所以很容易出现月经失调。第二，患者出现一些器质性的疾病。比如子宫长肿瘤，或卵巢上长肿瘤，从而影响内分泌的变化或影响宫腔内膜的形态，这样也会影响患者的月经。第三，功能性的月经紊乱。这种情况患者并没有器质性的病变，只是一个单纯性腺轴功能的紊乱，出现不规则的阴道出血。月经不调基本鉴于以上这几种原因。

出现月经不调，其原因是多种多样，所以如果月经不调单纯只是一个功能性的原因，或单纯因为患者的暂时情绪影响导致，或因为过度的节食减肥造成的月经紊乱，建议还是通过健康的生活规律来进行生活上的护理，来调整月经。月经失调具体应该吃些什么好呢？有的患者比如平时爱吃一些冷饮，穿的又比较少，导致着凉而出现月经失调，建议平时除保暖外，饮食上也可吃一些暖胃，暖性的东西进行调理。比如喝一些热的花茶、小米粥、红枣、粥等，还可用红枣泡水喝。如果患者同时有下腹的疼痛，月经期下腹的寒凉、下坠疼痛，建议也可喝一些姜糖水，这些都对患者月经失调有一定的帮助。

月经不调会延长经期、增多经量导致贫血，使女性抵抗力低下，增加感染的风险，还会导致不孕或流产。正常月经有周期性和自限性，21到35天为一个正常周期。如果短于21天或超过35天都属于异常子宫出血。造成月经不调原因可以分成两大类，一类是子宫结构性的改变，另外一类是排卵功能障碍造成。子宫有结构性的改变，如子宫肌瘤，子宫黏膜下肌瘤或子宫内膜息肉，都会导致月经不调。另外有些宫颈病变也会出现阴道不规则出血或经期延长的表现，导致白带增多，下腹部坠胀，腰酸背痛。粘膜下肌瘤造成月经不调会影响怀孕或导致流产。如果不排卵的因素造成月经不调，长期雌激素刺激内膜可能会增加内膜病变的风险，也会造成不孕。

中医诊断疾病也是需要通过“望、闻、问、切”的方法来诊断，单纯的把脉不一定能看出来月经不调。月经不调的类型很多，根据个人体质不同，也分虚实、寒热等证型不同，根据不同证型需要辨证治疗。月经周期或前或后1-2周者，称为“月经先后无定期”“经乱”。月经先后无定期有虚实之分，虚证多为脾虚气弱和阴虚血热；实证多为瘀阻冲任。治疗时虚证应扶正补虚，实证则应祛瘀止血。面对月经不调问题，最好去医院确诊治疗，避免加重病情。比如月经过多情况，可能是体质问题，也可能是身体异常的警示，提示有子宫肌瘤存在，就像是粘膜上的肌瘤药物是无法去除的，需要及时就医诊治。月经周期其实就是一个卵泡的周期，卵泡十四天左右成熟，成熟之后需要排出，其次黄体生成维持十四天，没有受孕的话就会来月经，如果月经不调就说明卵泡生成有障碍，就可能会影响到生育，甚至引起其他疾病。

生理期推迟临床上比较常见情况是怀孕，地域变迁也可导致一段时间短暂生理期推迟。也有病理性的月经延后，常见是由于多囊卵巢综合症或者是卵巢的功能下降等等。怀孕以后月经会推迟，这个时候女性可以到医院去检测是否妊娠如果发生妊娠就可以在医生的指导下进行。进一步的检查直到分娩。换地方后造成月经推迟会在另外一个地方生活一段时间以后会逐渐得以改善。如果超过三个月上还没有得到改善的情况就要去医院检查治疗。疾病导致就需要到医院去找医师进行系统治疗。